蛙式會使骨盆變寬嗎???? - 游泳討論

By Candice
at 2009-06-09T00:34

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如題

我是女生近期勤游泳
但是感覺越游越胖

某天照鏡子猛然覺得下盤骨盆位置...
變寬!
救人阿!! 到底是什麼因素?
上半身是瘦的
下半身不同人

有人指導說是因為"運動後肌肉的生長"
那想請問有人曉得
收身操除了像熱身操拉筋讓肌肉鬆軟一些

還有沒有其他的作法
又怎麼做才是正確的
避免過多的肌肉呢?

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Tags: 游泳

All Comments

By Damian
at 2009-06-13T15:22

用尺量一下阿~ 或許是腰瘦下來的錯覺哩 XD

By Christine
at 2009-06-14T02:34

收操有很多種但大概就是以不要動的拉筋動作為主

By Audriana
at 2009-06-16T22:17

骨盆大小是天生的,除了生小孩會被撐寬,游泳不會有這樣的

By Isla
at 2009-06-20T14:47

作用.光游泳也不可能變成肌肉女,有些人為了衝刺還得另外

By Steve
at 2009-06-21T13:23

去做重量訓練呢.游泳反而會讓身體曲線更為流線型,唯一的

By Frederic
at 2009-06-22T04:55

缺點,對女生而言,應該是肩膀會變寬,但因為身體曲線變美了
也就不是很在意這點了,這是我的心得.

By Isla
at 2009-06-26T20:34

要注意的應是游泳後的飲食吧.運動後吃得多,反而長胖了

By Ophelia
at 2009-06-30T10:47

一般強度的游泳絕不可能把肌肉練大.最多練到比較結實

By Joseph
at 2009-07-01T04:26

要是肌肉有那麼好練就好了...

By Mia
at 2009-07-04T00:51

如果肌肉增加了但脂肪還沒消是有可能看起來筋肉人的

By Barb Cronin
at 2009-07-07T23:16

大蛙才有可能變寬，小蛙則否。

By Elvira
at 2009-07-08T20:50

大蛙的確是會變寬的,但不是骨盆寬,是大腿骨接點會比較明顯

By Kristin
at 2009-07-11T12:39

女生比較會有這個問題

關於蛙式的腳部動作

By Poppy
at 2009-06-08T21:22

請問踢腿時腳掌是要上勾還是下壓呢? 這問題我實在是稿不清楚... 自由式的打水是下壓吧? 蛙式就是相反嗎? 小弟我游50M..總共要起來換氣47次.. 也就是47次夾水..在泳池數別人游50的換氣次數都沒超過30次呢.. 應該是我每次漂浮不夠遠吧? 請問要怎樣才能每次踢都浮的更遠呢? 謝謝各位大大. - ...

請問游泳的達人們~

By Ina
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請問各位游泳的達人們我最近迷上蝶式~~ 雖然我根本不會游~~ 但是看到游得很帥的蝶式經過還是會充滿羨慕可是麻吉卻說女生游蝶式胸部會變小!! 讓我大驚!atatand#34; 只好上來詢問有經驗的網友們這是真的嗎!!!??? 如果是真的我就只好放棄學蝶式的念頭了~~ 因為我本來就不大不能再 ...

北投運動中心游泳票

By Anonymous
at 2009-06-08T11:20

※ [本文轉錄自 BigPeitou 看板] 作者: biojeramy () 看板: BigPeitou 標題: [交換] 北投運動中心游泳票時間: Mon Jun 8 11:20:00 2009 各位鄉民好~~ 請問有誰今天要去北投運動中心游泳(持游泳卷) 因為本人用消費卷購買的游泳卡今天到期 ...

士林克強泳池找夥伴

By Ursula
at 2009-06-07T19:06

尋找一起使用全票月卡的夥伴可以一起去游泳然後卡就一起用共30格因工作關係我假日才能去游所以兩個月會用不完因而尋找有意願的夥伴順便可以交個朋友對象:男女不拘年紀:不拘聯絡方式:可寄站內信或加 MSN:dctbill1athotmail ...

華江高中游泳票

By Agatha
at 2009-06-07T15:31

光速徵滿 (1)購買物品介紹、網址：華江高中游泳卷半年票100張 5500元（九折：4950元）或年票200張 10000元（九折：9000元）由於華江高中游泳池委託經營的廠商世清不確定下期是 ...

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