蛙式換氣收下巴?? - 游泳討論

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By John
at 2010-11-05T16:49

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如題
已爬過文，但好像沒有相關的討論

上班前都會到松山運動中心游泳，一些熱心的大哥大姊都會指導小弟的缺點

最近被糾正到蛙式的換氣，一直無法領悟，喝滿2公升的池水也悟不透

問題：蛙式換氣時，要收下巴.....

目前狀況，蛙式換氣時會稍微抬頭，頸稚打直也ok，但收下巴時就會換不到氣
感覺頭上的水正往下流，口中也有先吐氣了，但這角度一吸氣還是會喝到水。
蛙手完有試著重心往手掌前下方壓、漂一下後再蛙腳。不曉得收下巴這該怎麼
練，請教各位版友們了~


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Tags: 游泳

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2010-11-10T10:21
很簡單，換氣時眼睛看水面不要看前方，不需要硬縮下巴
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-11-14T04:33
吸到氣後 再縮下巴
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By Callum
at 2010-11-18T14:57
不要去想下巴的事 眼睛看著前方水面下方15公分處
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By Charlie
at 2010-11-18T22:57
感謝以上指導

台北縣市有spa水療的泳池?

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By Quintina
at 2010-11-05T15:49
土城中華路一段150號(北城游泳池)有蠻多設備 個人絕得蠻不錯的..... - ...

置底文公立泳池泳券買賣的問題

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By Lydia
at 2010-11-05T14:41
這個問題可能有點無聊 但困惑我很久了 若不適合再自刪 就是為什麼置底文同樣是公立泳池泳券買賣 中正運動中心的泳券就比較多人拋售 大安運動中心都沒人有要賣? 有什麼特殊的原因嗎? 徵了好幾次大安的泳券都沒有人要賣我 可是中正的隨便徵隨便有...XDDD - ...

台北縣市有spa水療的泳池?

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By Belly
at 2010-11-05T11:33
不好意思，我想請問一下台北縣或台北市 哪邊有水療spa設施的泳池，訴求是希望 1.乾淨一點，2.設備多，3.有烤箱或蒸氣室 那種的更好，票價貴一點沒關係，麻煩知道 的前輩回答了，謝謝。 - ...

游蛙式腰會酸..

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By Kama
at 2010-11-05T00:29
※ 引述《C8727A ( )》之銘言： : 新手練習蛙式剛會換氣 有個問題請教大家 : 我來回游一陣子 會覺得腰酸酸的 : 之前不太會換氣的時候反而不會 : 這正常嗎? 還是姿勢不正確? 可能是換氣之時腰部會不經意出力去抬高身體以便換氣 與此同時你大概也一併在作收腳的動作 這樣一來一往腰部腰部不斷 ...

剛剛在知識+看到的問題，跟游泳有關^^

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-11-04T23:26
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1010083102817#ooa_hash 跟大家分享一下囉！ 而且發問日期還滿新的~~ 問的問題滿有趣的，回答的也頗專業喔 -- 熱血熱心熱情的教練，用超便宜優惠的價格，與大家分享游泳的快樂和喜悅 ...