蛙式把手擺後面～ - 游泳討論

※ 引述《ritayiyin (找回樂觀快樂～)》之銘言：
: 如果把蛙式的手擺後面
: 只用腳踢蛙式游泳
: 這樣可以訓練什麼呢?
: 好奇
: 而且發現這樣也是可以游
: 那受在幹啥阿XD~
: 撐起身體更浮上水面嗎??

如果頭一直在水面上的話
那麼身體就會與進行方向保持一個大約30-45的角度
水阻力也會因此增加

所以完整的蛙式是在水裡面完成加速、前進之後
等到身體開始減速的時候才利用手的「抱水」動作快速將頭撐出水面換氣
而且一換完氣之後馬上又會把開始腳的動作
並且把身體伸直、與前進方向平行、減少阻力、然後加速

所以說手的作用除了些許的加速效果之外
最重要的功用就是在身體減速的時候，可以增加換氣動作的效率與速度

也因此正確的蛙式動作一定比抬頭蛙還要快

不過我也蠻喜歡把手放在腰後的抬頭蛙
慢慢游
感覺很悠閒 :P










--