蛙式夾水大腿內側拉到 - 游泳討論

By Robert
at 2011-11-05T12:49

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最近學蛙式夾水
前兩天開始大腿內側有拉到的感覺
只要在蹬腿後準備夾水時就會抽痛
我想應該是姿勢錯誤
但是如果大腿不用力的話
腳踝要怎麼拉靠進夾水呢？
我有參考一些影片
但是大部分重點都是在腳踝夾水的動作
我太淺了看不出來大腿部分要怎麼出力

謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

By Agatha
at 2011-11-06T16:00

請看置底裡的連結小澔教你有效率的游蛙式

By Damian
at 2011-11-10T04:49

蛙式若是純粹游建康,腿的收翻蹬夾四步驟,不要太勉強自己

By Gary
at 2011-11-14T17:38

成人學蛙式沒人帶,腿很容易蹬出問題

By Barb Cronin
at 2011-11-15T02:26

游健康的腿的部分還是把重心放在夾上會比較好,比較不會傷到

By Skylar Davis
at 2011-11-18T14:10

其實最好的方式還是花錢去請有口碑的教練來輔導

By Kama
at 2011-11-19T02:26

我最近也花錢去學,收穫很多,興奮下扯遠了,莫見怪啊,呵呵

By Ethan
at 2011-11-23T15:27

太少運動到那裡的肌肉

By Doris
at 2011-11-25T01:33

我也覺得只是你剛游不習慣而已

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