蛙式二循環會比較快嗎? - 游泳討論

Charlie avatar
By Charlie
at 2009-08-13T01:19

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小弟目前正在練三鐵的游泳

目前是不蹬牆

(就是到牆壁後笨笨的回頭游 連水中翻滾都不會 囧)1500m約36~39min

而且還只會游蛙式 自由式可能游個一兩百就沉下去了

短期內要調整姿勢或是游式可能來不及+不習慣

這兩天跟一個有救生員執照的同事去游泳

他建議我二循環應該可以更快些

平常我都是 踢水-划手-換氣-踢水

他叫我踢水-划手-踢水-划手-換氣

太頻繁的換氣會阻礙身體前進的動力

我另一個消防隊的同學也是習慣游二循環

可是小弟試了一下 可能是我肺活量太小 游個100m就覺得很喘不舒服了

所以也沒辦法估計有沒有比較快XD

不知道版上的高手都是習慣游什麼方法

換二循環能游進35MIN內嗎 希望大家指點迷津 感恩~

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Tags: 游泳

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2009-08-14T22:50
今天剛好我跟一個人拼速度，一開始使用一循環，差不多
後來轉換成二循環，發現速度領先他不少，所以應該有效果!
Queena avatar
By Queena
at 2009-08-15T04:43
原PO真厲害 我依循環遊100M就掛了 二循環可以稱很久
Harry avatar
By Harry
at 2009-08-20T00:54
除了循環也要看游的速度吧,我游泳渡都是1循環游到底,但很慢
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-08-21T21:27
之前討論過囉...水底下動作時間越長 效率當然也較高.
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-08-22T23:55
每下換氣（一循環？）是因為比賽規定..所以學得人都習慣
Regina avatar
By Regina
at 2009-08-23T23:33
不然很多自學的都是所謂的二循環或是更高.....
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-08-24T04:33
原PO速度真快 我2000m卡55min卡很久了...orz
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By Annie
at 2009-08-26T01:53
蛙式轉身應該本來就不用水中翻滾吧0.0
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-08-27T05:48
我2000M大約48~50分鐘，但姿勢好像不太一樣怎辦@@
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-08-28T15:09
蛙式蝶式轉身都要雙手碰池壁 不用也不能翻滾轉身
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-08-30T04:55
腳踝往下抖也能更快 只是這些都是比賽禁止的
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-09-01T02:45
如果蛙式比賽不規定一循環的話,最後大家都在比潛泳了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-09-03T08:11
原PO要一起練嗎?我也有報這場梅花湖(南港內湖士林可)
David avatar
By David
at 2009-09-05T15:52
換氣本來就是增加阻力的動作
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-09-05T20:01
50m換一口氣
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-09-08T01:17
每下換氣（一循環？）是 https://daxiv.com
Connor avatar
By Connor
at 2009-09-10T20:18
原PO要一起練嗎?我也 https://muxiv.com

汐止的游泳池

George avatar
By George
at 2009-08-13T00:21
之前和家人去汐止的衣間游泳池游泳(名字有海...) 還不錯耶~~!! 裡面有許多種的泡湯(有藥浴、硫磺浴之類的) 兩個烤箱、一個蒸氣箱 還有一堆SPA(我最喜歡的是趴在檯上，享從水柱從上直落下來) 而且游泳的地方還有分室內池和室外池 不過唯一的缺點是..我覺得他的SPA池好髒.......水濁濁的 ...

自由式游泳換氣的問題!?

Christine avatar
By Christine
at 2009-08-12T23:38
※ [本文轉錄自 ask 看板] 作者: cmw5566 (見.明.王 嗚嗚溜溜) 站內: ask 標題: [請問] 自由式游泳換氣的問題!? 時間: Wed Aug 12 23:20:42 2009 我游泳換氣總是換得不順 想請問的是~~游自由式 抬頭起來換氣 是用嘴巴吸新鮮空氣吧!? 1.吸到空氣 ...

黑貂

Selena avatar
By Selena
at 2009-08-12T23:02
在學游泳之前，我想買一副有度數的蛙鏡，後來我媽就帶我去 公館有一家潛水裝備裝賣店去買，裡面有很多蛙鏡都標榜說是 『黑貂』的，我媽問過老闆，老闆說黑貂是台灣很有名的品牌 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 所以我想請問一下各位這是真的嗎？ - ...

大size的男性泳褲

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-08-12T19:58
想請問板上的各位大大 小弟我最近很想去游泳 因為，好久沒游了，以需要一件大size的泳褲 我身高186，體重98，腰應該36 想要一件四角長到膝蓋上面的泳褲 以前都是去大賣場買，比較瘦的時候都覺得size太小 想請問有沒有人和我差不多的身材？ 在台北縣市哪邊有比較可以買到那麼大的size泳褲？ ...

想學游泳 有推薦的地方嗎

Ivy avatar
By Ivy
at 2009-08-12T16:54
想學游泳已經很久了， 我住台北市大安森林公園附近 請問這附近有學游泳的好地方嗎？ 因為我不是台北人，不知道哪裡有泳池 目前的程度是0，連在水中憋氣都不會 希望真的能學會游泳 - ...