自由式游泳換氣的問題!? - 游泳討論

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作者: cmw5566 (見.明.王 嗚嗚溜溜) 站內: ask
標題: [請問] 自由式游泳換氣的問題!?
時間: Wed Aug 12 23:20:42 2009

我游泳換氣總是換得不順

想請問的是~~游自由式
抬頭起來換氣 是用嘴巴吸新鮮空氣吧!?

1.吸到空氣後 是要憋在嘴巴裡鼓鼓的?
還是要把它吸入肺部裡?

2.然後在水中 是不是要把剛剛吸的空氣 用嘴巴慢慢呼出 在下次出水換氣前把它排掉!?


謝謝!

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積善之家，必有餘慶；積不善之家，必有餘殃。

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