蛙式之於塑身 - 游泳討論

By Cara
at 2007-09-04T12:30

Table of Contents

最近想養成每天游泳的習慣

但是我只有蛙式OK 自由式還不能很有效率的游

大約每天可以游上一個小時2000以上吧

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由於本人上半身孱弱下半身肥胖

照鏡子有比例失調的感覺

想問蛙式會不會越練腿越粗 ORZ

想要減肥把下半身肥肉減掉..

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All Comments

By Ula
at 2007-09-05T06:31

我覺得要塑身真的還是游捷式跟仰式比較好..女生的話

By Lily
at 2007-09-08T04:39

建議再加上慢跑跟飲食控制

By Tom
at 2007-09-13T02:09

我游蛙式近兩年的結果是，大腿變壯，小腿沒變粗但型變得較好

By Daph Bay
at 2007-09-13T05:11

強烈建議用捷式，一樣的時間、很快就會看到身材修長的效ꨠ

By John
at 2007-09-15T12:57

游捷式肩膀會變寬..手臂會變粗..不建議女生太長游

By Joseph
at 2007-09-19T15:17

捷式游久了上半身會變成倒三角形

By Ursula
at 2007-09-24T13:29

@.@那哪個式可以雕塑腰部不要有小肚肚?

By Ina
at 2007-09-25T20:11

回樓上蝶式腰力很重要不過很累ㄎㄎ

By Victoria
at 2007-09-04T09:11

其實我也有發現到世界級的蝶式幾乎沒有延伸以我自己游25m來說(無跳水) 如果我用25m 14~15秒的速度游的話我還真的能做到影片中幾乎無延伸的動作可是當我25m 17~19秒的速度游的話不管我怎麼努力就是會做出延伸的動作... 所以我有點懷疑是不是速度要到達一定限度才能做到無延伸 ...

By Damian
at 2007-09-03T23:25

是這樣子的我隔壁鄰居是很愛很常游泳最近聽到他得了肺癌末期我家其他鄰居都很那悶常在運動的怎麼會得癌症? and#34;聽他們在猜會不會是因為常去室內游泳池吸入太多氯氣而導致肺癌and#34; 請問他們這樣的猜測是有可能還是不可能的? 我也都在室內游泳池游 atatand#34; - ...

By Annie
at 2007-09-03T21:49

想請教一下游捷式的前輩們，划幾下手換一次氣比較正確阿?? 之前小弟游的時候都是划兩下換一次氣，所以我固定都在左邊換。但是也有人建議我可以划三下換一次氣，就是左右交替換氣。不過習慣換左邊後，總覺得在右邊換比較不順，容易喝到水，有甚麼方法可以改善嗎?? 不曉得究竟划幾下換一次氣比較好呢 ...

By Caitlin
at 2007-09-03T19:33

不知道是不是我的錯覺自從我開始有在游泳後頭髮好像就開始不在那麼多直到最近才驚覺到真的有比較少之前理頭髮第一句話說的就是幫我打薄現在前額頭髮似乎有一點遮不住額頭了想起來還真沮喪因為我還蠻喜歡游泳的現在因為頭髮變少變的鬱鬱寡歡又不能去游泳人生快樂的事情好像一下就少了一大半 - ...

By Eartha
at 2007-09-03T17:54

※ 引述《cicewind ()》之銘言： : 如題 : 可以請問一下青年公園跳水池會開放嗎?? : 還是早不開放了 : 有的話是什麼時後開放呢?? : 謝謝我想問的是以前有提供給大家跳水的現在都沒有了嗎? (推文看到的沒給其他人排隊跳水的話，那就應該是救生員訓練之類的了) 謝謝 - ...