蛙式 - 游泳討論

※ 引述《pttabin (○●○●○●○●○)》之銘言：
: 1. 踢牆後
: 可以加個大蛙
: 大蛙是 手臂全伸直向後划 還是 蝶式的手
: 那個比較快
: 2. 換氣時 怎麼讓自己的身體抬出水面（就是胸口以上出水）
: 兩個問題 請指教
: 謝謝！！

現在蛙式允許大蛙手+一次蝶腳

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