虎走6外側足弓會痛 (虎走6 皇速3比較) - 路跑 Road Running

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By Ingrid
at 2018-12-01T22:35

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小弟這一年比較認真跑，近半年每月約180k，10月底日月潭馬拉松日月潭馬拉松29k，成績
約2個小時59分，目前10K PB約52分。

這三個月入手了虎走6跟皇速3，皇速適應良好，不過虎走6外側足弓都會疼痛，尤其一開始
特別明顯，跑了4~5K後會比較緩和，但即使跑了20K還是有點疼痛。
小弟腳掌偏扁平足，自己比較了一下，想出可能的點
1.皇速3前腳掌處凹陷較深，使得足弓能較為貼合鞋底，整體比虎走6提供較良好的支撐
2.小弟腳底肌力不足

如果是肌力不足，有什麼建議課程呢？
(目前是都隨興跑，一周約五天，周間5~10K，周末10~20K)
如果是鞋子構造問題，想請問各位大大有什麼建議呢?

先感謝各位

附上自己對虎走6及皇速3的比較
https://sputnik-23.blogspot.com/2018/12/tartherzeal-6-vs-emperor-3.html

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Tags: 路跑

All Comments

John avatar
By John
at 2018-12-05T20:26
足底會痛常常跟小腿緊繃有關，反而應該要按摩拉筋再鍛鍊。
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By Callum
at 2018-12-09T18:17
虎走六大概買半年，昨天練亞索800沒什麼問題。皇速三代，第一款紅黑色和第二款黃藍色也不太有問題。
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By Iris
at 2018-12-13T16:08
穿鞋跑會蹠痛 穿Y拖後改善很多...只是速度也慢很多

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By Robert
at 2018-12-01T18:08
第三次參加這個活動，寫點條列式的心得跟大家分享。 優點： 1、接駁車迅速方便。雖然回程9：30才發車，大排長龍，但既然秩序冊上有寫，我覺得可以 。 2、風景真的很不錯。好多跑友根本來拍照的，只要覺得美，就停下來路邊拍照。這也是路 跑的樂趣。 3、新城火車站有在地美食市集。用號碼布可以換100元園遊券，許多外地 ...

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By Odelette
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下禮拜就要南下去跑曾文馬了，是我的初馬XD 不過7：00才跑會不會太熱啊.... 另外，上網Google了一下 那個地點也太偏僻了吧！！ 想請問一下如果從台南或高雄車站有什麼辦法能到達那裡 當初沒有買接駁車車票 如果沒有交通工具只好看看有沒有計程車可以叫了QQ... 哦哦還有 如果是提前一天上去的 ...

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By Eden
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如題 上篇發問文好像沒人回答到我手錶的問題XD 我大概做了一下功課，目前傾向找隻二手的，畢竟那新的價格真的有點高 目前看到的有G牌的235，二手價 以及三星的Gear Sports和S3，也是二手價 想要三星是因為想跟手機湊 想問的是： 若小弟希望有 即時速率、間歇跑、心率、路線圖、GPS等功能， 是以 ...

太魯閣馬拉松接駁疑問

Audriana avatar
By Audriana
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2018年統一發票台北場成績排名

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