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萬金石馬拉松是否有配速列車? - 路跑 Road Running

Liam avatarLiam · 2016-03-17

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禮拜天的萬金石馬拉松是人生第二次跑全馬

上一次台北馬，由於配速不理想

最後只有勉強過關

想請教這次萬金石有配速列車嗎？

想跟著5小時的配速列車一起跑～

謝謝大家，這兩個月因為天候不佳，練習也少很多

有跑萬金石的鄉民們，大家一起加油！

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All Comments

Sandy avatarSandy2016-03-19
也想知道 +1
Elma avatarElma2016-03-20
記得去年是沒有
Ivy avatarIvy2016-03-22
後來看等高線上下起伏相當頻繁感覺很難跑
Bennie avatarBennie2016-03-24
萬金石起伏不大，很好跑啦
Iris avatarIris2016-03-25
只有獅什麼山公園的那邊有長緩上坡，其他幾乎全平地
Faithe avatarFaithe2016-03-27
?可是地勢圖示波浪狀的耶? 平地?
Rosalind avatarRosalind2016-03-29
同5樓 這場算平地 不過海風大
Emma avatarEmma2016-03-30
國際認證賽事 本來就不可能有什麼坡度
Rachel avatarRachel2016-04-01
有起伏不代表是山地丫！上下起伏落差只有幾公尺
Lydia avatarLydia2016-04-03
你在跑的時候，根本感覺不出來有起伏
Kristin avatarKristin2016-04-04
以往都沒有配速兔子啊XD（？
Lauren avatarLauren2016-04-06
其實跑美津濃接力,高低起伏挺有感的...配上陣陣的海風
Lucy avatarLucy2016-04-08
跟著那幾隻黑豹跑就可以了XD
Queena avatarQueena2016-04-10
印象中地勢圖最高海拔80公尺而已，看起來起伏大是因為縱軸數字間隔很小
Liam avatarLiam2016-04-11
跟著非洲獵豹 讓他們幫你破風降低風阻
Rosalind avatarRosalind2016-04-13
所以有衝線手被破風手屌打的卦嗎
Mia avatarMia2016-04-15
跑丹大林道那才叫起伏