萬金石馬拉松 心得 - 路跑 Road Running

今年是我參加萬金石馬拉松第八年

從開始的半馬 到人生初全馬 都在萬金石

我從35Y才開始接觸跑步(以前是宅宅)，現在已經是4字頭的大叔了。

**註：
1.我參加的馬拉松不多，台北馬、萬金石一定會參加，渣打馬 大部分,就醬子。
和版上的強者，根本就是業餘中的業餘。所以一年大概是跑2-3次。

成績是430-550間。

2.今年的東京馬，也有報名，結果是槓龜沒抽到。
(剛好2月底，那幾天要日本東京開會，想說順便去跑，才試著報名看看)。

今年東京馬超冷超雨(當天在東京淺草起床時，有慶幸說，還好沒抽中)....
但是還是決定和幾個台灣及日本的同事一起去路邊看，而且想看Jay大....

在淺草有看到JAY大呼嘯衝過，我還和同事說…這個人在台灣有名呀…哈哈!!
(來不及用中文喊 「JAY大，加油!!台灣加油!!」 就經過了....泣....)

3.每次看JAY大的文章，都覺得很熱血、很想哭....

前面那篇J大的東京馬，剛好我也有在現場…(不能哭、不能哭)

-----------回到萬金石

去年報名萬金石，又很幸運的抽中後，想說試看看能不能破人生的PB。
結果無奈近期工作太忙，再加上一些家庭因素，月跑量從200-300，降到連30都沒有。

反正報了名，也不想錯過，就還是去跑了。(跑健康的)

去年歷經大熱天+支援水不夠
(相信各位去年經歷過的跑者，都歷歷在目，我去年差點中暑…)

我的某跑友(朋友)說，今年要自已帶充足的支援，以避免去年情況。

我說，不用吧。而且去年被罵翻，今年不太可能再重蹈覆徹了。
要相信他們。

後來我們都決定 只帶本來就該帶的。

結果本次 我們看到的，是一個極高品質的賽事。
不管補充、超熱情的志工、公里標示、交通管制、配速員...等，都覺得真的真的很棒。

而且還好今天天氣不熱(如果能下點雨就更好了)。
但是無奈練跑量真的太少，到了將近30K，腳就爆了，轉為半步兵模式。

期待關門前完賽、不上回收車即可。(明天還要上班，腳不能廢…)

成績就不講了，至少有在設定的關門前完賽。

[後記]

馬拉松的過程中，你會想很多事情。

看著公司新進的8年級妹妹，從完全不會跑，短短2年，本次萬金石成績進入430。
還有許多強者跑者的故事(例如川內、J大)，每每都讓人感動萬分。

看到那些號碼薄在A區(還有B、C區)的強者
再看看不爭氣的自已(該排除一切因素了)，就會在心底默默設下目標。

希望 明年的自已、下一場的自已，明天的自已，都能夠更好。

=====
終點線只是一個記號而已，其實並沒有什麼意義。
關鍵是這一路你是如何跑的。人生也是如此。
—— 村上春樹 《人生馬拉松》


跑步時你跑第一、集團中間或最後都不重要。重要的是你可以說
「我跑完全程了。」
這裡面包含了莫大的滿足感。
"In running, it doesn't matter whetheryou come in first, in the middle of the
pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction
in that."

-Fred Lebow, New York City Marathonco-founder
（紐約市馬拉松創始人之一）
======

謝謝今天的萬金石馬拉松 所有辛苦的工作人員

也謝謝今天的我

--