萬金石半馬心得 - 路跑 Road Running

小弟跑步經驗很少，只有參加過去年的富邦9KM路跑，在同事的"賽弄"下報名了
萬金石的21KM。不過因為最近一直在下雨，練習的機會實在很少，只有在週三
時到操場跑了一個小時(約9KM)，所以一直很擔心跑不完被撿回去。XD

因為是坐接泊車，所以到會場時才5點，就到處走走看看、拍照，去八方雲集
攤位喝免費豆漿，晃著晃著也到六點半了，起跑時覺得比富邦好多了，因為富
邦參賽者實在太多了。起跑後一進隧道就體驗到什麼叫作"看不到盡頭"，一直
跑、一直跑總算出隧道了，出隧道後雖然天氣陰陰的，但是看到右手道的海景
瞬間覺得有來跑還不錯，至少可以看到不錯的海景。不過...接下來就是有上
坡、下坡，在心裡充滿著"怎麼還沒看到折返點"時，總算看到折返點了，接下
來就是照著原路再跑一次，不過在路上看到有跑友在幫另一位跑友作CPR，接著
後面就傳來了救護車的聲音。(希望這位跑友沒事)，心裡就想著不要太勉強，
健康要緊。

最後在約2小時40分時再度進入隧道，跑著跑著大腿又有點緊了，就改用走的。
(其實回程開始就不定時有發生這種狀況，因為怕真的抽筋，所以一有狀況就改
用走的)，總算在晶片時間2小時48分跑回終點，拿了毛巾及記念獎牌就開始去
印成績證明、退晶片及再喝兩杯豆漿，換寶礦力及拿肉粽，休息一下後就搭上回
程的接泊車回板橋了。

接著...就是在寫這篇心得，等等要再來補眠了。 XD

希望大家也都平安到家囉~~!!

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