舒緩經痛的瑜珈??? - 瑜珈 Yoga

我知道有一位很有名的瑜珈老師叫唐幼馨(長得也很漂亮 呵呵)

之前在一個網站上有看到她有示範如何舒緩經痛的瑜珈小影片

在這-->http://www.obcity.com.tw/yoga/

因為我時間太緊了 沒閒去上瑜珈課

所以我找了這個網站 可以在家邊看邊學

原po可以去看一下!!

對了---這網站其實是ob棉條的網路活動

留言就有送棉條 還有一些抽獎

也算是個蠻好康 資訊挺豐富的網站!



※ 引述《ilovefat (肥肥調皮小夥子)》之銘言：
: 最近跟朋友一起報名了瑜珈課~主要是希望能讓身材變得更好^ㄑ^
: 再加上我有長期經痛的毛病
: 聽說有些瑜珈動作有舒緩經痛的效用
: 那也就是...是月經來時做的嗎??!!
: 以前我還以為月經來最好都不要運動耶-___-
: 大家有聽過瑜珈可以舒緩經痛的嗎??這讓我還蠻有興趣的:)

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寂寞殺死一隻貓，
可是我不是貓，
但我也快掛了.....

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