與球鞋是否能當慢跑鞋使用? - 羽球

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By Vanessa
at 2011-06-20T01:28

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最近我的YY SHB-101 已經老化了

所以就新買了一雙也是YY的SHB-102

前一陣子去看醫生醫生建議我要多運動

我回說有在打羽球,運動量都很大的

他說羽球比較屬於無氧運動,要做一些有氧的

另如慢跑,腳踏車,健走等

後來我就有開始在走操場.然後在慢跑

走一小時流的汗還比打一場10分鐘球還要少

後來想想要不然慢跑完後再來練腳步吧!

所以是穿舊的101上去,走一走後發現還算可以

慢跑完以後我就在練米字步法,一大多人都以異樣的眼神看著我

沒辦法目前只能在國小操場練,家裡頂樓是磁磚又凹凸不平

而國小操場的跑道是PU的,有彈性又平,所以在那練了2-3天了

感覺有些許的進步,以後還是會這樣繼續練吧!

所以我想要問的是羽球鞋可以當成慢跑鞋嗎?


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Tags: 羽球

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2011-06-22T21:18
會磨掉吧orz
Olga avatar
By Olga
at 2011-06-24T08:51
說實在 我很常把球鞋當成普通鞋穿 xddd
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-06-26T14:29
可以阿，只是那精美的鞋底會...
Mary avatar
By Mary
at 2011-06-28T01:31
千萬不要這麼做 等你到處趴趴走把鞋底用的髒掉硬掉的
時候會很後悔
Connor avatar
By Connor
at 2011-06-30T14:53
全膠底的很難當一般鞋用耶 ~ 不過練腳步 應該是可以
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-07-01T09:24
沒看清楚XDD 既然是舊的就沒差了><
Andy avatar
By Andy
at 2011-07-06T07:07
膠底磨掉會很心疼...
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-07-10T06:37
可以 PU跑道還好 又舊的,就用到磨平再換吧~
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-07-12T06:43
羽球是無氧運動？？？？？
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-07-12T08:31
可能是因為要一直停止呼吸吧XDD
Ula avatar
By Ula
at 2011-07-13T13:57
這種需要瞬間爆發力的運動貌似都算無氧運動(是嗎?
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-07-16T20:46
在短距離內衝刺 停歇 持續時間性不長 瞬間強度高
Lily avatar
By Lily
at 2011-07-21T15:34
大致上來說 快而短的運動偏向無氧 慢而長的運動有氧
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-07-25T12:32
是算無氧沒錯....有氧的話騎腳踏車不錯!!!
去年暑假開始打球，本來還滿吃力外加氣喘如牛
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-07-29T16:00
自從開始騎腳踏車之後體力暴增...因為體力變好失誤率
也隨之下降，整體戰力提升不少....
Annie avatar
By Annie
at 2011-08-02T14:46
就連晚上睡前額外的有氧訓練也變的勇猛許多了哩!!!
Iris avatar
By Iris
at 2011-08-07T08:44
歡喜就好～
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-08-10T17:41
睡前額外的有氧訓練噗
Heather avatar
By Heather
at 2011-08-12T10:35
那不是無氧運動嗎XDD?
Eden avatar
By Eden
at 2011-08-15T03:33
經經驗來講!跑pu跑道ok~但在走到pu跑道時會經過的路
Ida avatar
By Ida
at 2011-08-16T01:15
段~比較平滑的路~~會頗滑的喔~得注意一下!
Adele avatar
By Adele
at 2011-08-19T00:59
原來如此～ 不過有氧運動我會比較推薦游泳哩
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-08-21T08:50
我都拿汰換下來的羽球鞋去做其它運動~~很OK的!!
Leila avatar
By Leila
at 2011-08-25T22:17
OK一票～CC我也常這樣做
Noah avatar
By Noah
at 2011-08-29T05:52
羽球鞋鞋底硬化之後，穿到一般路上或是PU跑道，還是
很有止滑效果，而且穿起來也很輕，像我鞋底硬化之後
Irma avatar
By Irma
at 2011-08-30T06:06
都會把它當一般運動鞋，穿起來很舒服!!!!!! 大推~~
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-09-02T06:35
原PO都說是淘汰下來 已經買新鞋了 當然可以!!!!!!

中興大學羽球

Carol avatar
By Carol
at 2011-06-20T00:00
請問到中興大學打羽球要收費嗎?
還是要什麼證件才能進去~
有規定時間嗎?
拜託各位了~~

2008 北京奧運總教練"程峻彥"

Doris avatar
By Doris
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"超級丹"在新加坡公開賽決賽感覺"不適"

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我先聲明 我一點也沒有懷疑我們程教練的實力 因為目前台灣其他的女子球員整體實力似乎都仍然在程/簡之下 話說回來 畢竟程教練今年也已經29了 打到這樣也是不容易 但是我個人認為 程教練在我最近幾次所看到的and#34;發球戰略and#34; 個人真的是有點意見...~and#34;~ 程教 ...

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By Kristin
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