瑜珈

臺北瑜珈推薦 - 瑜珈 Yoga

Poppy avatarPoppy · 2019-04-25

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各位大大好，想請問台北有沒有推薦的瑜珈教室

小弟本身有在重訓，聽說瑜珈對感受度幫助很好

但因為工作緣故(輪班)想請問有沒有一個月換一次時間的地方

之前有參加過健身房的瑜珈教室

但主要都是帶伸展的，感覺不是我想要的

另外請問男的練瑜珈會不會對其他人很尷尬

預算一堂課700-900

補充，希望是在大安區

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瑜珈

All Comments

Queena avatarQueena2019-04-28
Spaceyoga
Edwina avatarEdwina2019-04-30
海洋瑜珈 買點數上課 白天晚上都有課可以上
Dinah avatarDinah2019-05-02
瑜珈基本上大家都專注在自己的動作不會在意別人的動作或是性別
Victoria avatarVictoria2019-05-04
我的瑜珈教室每堂都有男生 沒人特別看他們
Bennie avatarBennie2019-05-06
瑜珈的團體課 一堂價位在300~400元左右而已
Callum avatarCallum2019-05-08
絕對不會尷尬，我參加的小班課男生比女生多XD
Harry avatarHarry2019-05-10
還能分心代表不夠專注，你專注在自己身上的時候，是沒有空注意其他人的。
Valerie avatarValerie2019-05-12
真的不會XD除非你超帥或身材超好那我就會注意你
Charlie avatarCharlie2019-05-14
我練重訓很久，我覺得兩者間的關係有點微妙所以如果你想靠瑜珈增加肌肉感受性，我不推薦因為一些action 的想法不一樣
Hedda avatarHedda2019-05-16
我反而建議你和教練討論，也許小重量的練習更專注的單一肌群訓練，更能幫助你比方說，重訓時很強調夾背夾臀
Lydia avatarLydia2019-05-18
但是瑜珈反而希望你這兩邊都是放鬆的（穩定向下所以一開始會兩邊都撞牆XD
Ethan avatarEthan2019-05-20
當然持續練習以後自己會歸納出一些心得但我要說。瑜珈的練習對重訓幫助有限
Yedda avatarYedda2019-05-22
反而是我之前的重訓為瑜珈練習打下很好的底子
Ophelia avatarOphelia2019-05-24
除非你的重訓因為柔軟度而遇到瓶頸不過就算是這樣你需要的還是好好的伸展修復
Lily avatarLily2019-05-26
如果你還是想試，樓上有人提的michael可以找他
Ophelia avatarOphelia2019-05-29
或是去上power yoga 火箭瑜珈 universal 之類的古亭站有一個小教室覺得不錯 紹晴的瑜珈部落
Damian avatarDamian2019-05-31
阿斯坦加、火箭、強力瑜珈一次滿足
Mia avatarMia2019-06-02
瑜珈要求的是對本體感覺的感受度
Regina avatarRegina2019-06-04
而不是單一肌群的感受度XD用實例就是，瑜珈教室裡會要你腳踩穩+大腿後推
Daniel avatarDaniel2019-06-06
事實上就是要你啟動股四頭肌但也不是只專注在單一肌群上，而是這個動作還要和全身的排列結合XD
Rachel avatarRachel2019-06-08
覺得推文說得很好
Genevieve avatarGenevieve2019-06-10
Core Yoga 最近有體驗價6堂1688
David avatarDavid2019-06-12
建議你先找幾家先體驗一堂在決定 每個瑜珈老師的上
Genevieve avatarGenevieve2019-06-14
課方式差很多 有先會講動作用到的肌群 有的是強調
Tom avatarTom2019-06-16
體位、呼吸 有些會提供替代動作 有些會幫學生調動作
Dora avatarDora2019-06-18
可參考置底文的教室整理 祝你找到適合自己的老師
Olive avatarOlive2019-06-20
我在Space，課上男生有時還不少，我喜歡上的課有一半是男老師的所以你在裡面完全不會被當異類，其中Jordan和Vincent都有重訓經驗，有時會整合帶入相關觀念，推薦你可以體驗看看他們的課
Frederic avatarFrederic2019-06-22
推薦窈窕韻姿，忠孝復興站附近，可以去體驗看看
Ida avatarIda2019-06-24
推vincent老師 很棒令人如沐春風 收獲良多
Leila avatarLeila2019-06-27
Space月費漲太多了
Barb Cronin avatarBarb Cronin2019-06-29
對耶漲好多，約滿後我無力再續QQ
Emma avatarEmma2019-07-01
space漲得太誇張了 果斷離開
Catherine avatarCatherine2019-07-03
現在月費變多少呀？好奇
Noah avatarNoah2019-07-05
我聽到的是4599
Agatha avatarAgatha2019-07-07
找 KT Lab 身心實驗室 在大安區 男老師 會很詳細講解每個動作你需要感受的肌群和呼吸的方式
Lucy avatarLucy2019-07-09
4599好誇張啊...
Kelly avatarKelly2019-07-11
海洋瑜珈可以試試
Carol avatarCarol2019-07-13
上上瑜珈（中山區）之前pure 老師出來開的
Quintina avatarQuintina2019-07-15
Space收費那麼高 他的品質有更好嗎?? 之前上課很難選 教室很窄 一點都不符合貴婦的收費阿
Hedy avatarHedy2019-07-17
學瑜珈前掌握3要點 既療癒又智慧瘦身40分鐘實作:https://youtu.be/_cwpKZvyz70