一句話：我快暈了，7.5K其實有競賽的本錢阿＠＠
而且內湖前兩年也辦過競賽組活動
所以結論：只能期待中正、信義跟南港了（不過前兩者沒地可以跑＠＠，除非有「膽」）
http://www.nhdo.taipei.gov.tw/ct.asp?xItem=1168961&ctNode=3704&mp=124051
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臺北市內湖區99年度『健康活力 運動臺北』路跑活動實施計畫
一、活動宗旨：鼓勵市民利用假日積極參與動態休閒運動，鍛鍊體魄，
養成良好運動習慣，促進身心健康。
二、指導單位：臺北市政府民政局、臺北市體育處
三、主辦單位：臺北市內湖區公所
四、協辦單位：臺北市政府警察局內湖分局、臺北市立南湖高級中學、臺北市立麗山高級中學、臺北市立內湖高級中學、內湖區體育會、三軍總醫院、內湖區清潔隊、內湖區健康服務中心、國稅局內湖稽徵所、內湖區戶政事務所、內湖區各里辦公處及各社區發展協會、新臺北有線電視股份有限公司
五、活動日期：99年6月12日（星期六）
六、活動地點：彩虹河濱公園沿岸
七、活動參與對象：凡身心健康，對跑步有興趣者，皆可參加。
八、集合時間：上午6時30分
九、集合地點：民權大橋橋下
十、活動組別：本活動採休閒性質，分彩虹組及成功組
（一）彩虹組：全程約為4公里
（二）成功組：全程約為7.5公里
十一、路跑路線：（路線以自行車道為主）
（一）彩虹組：民權大橋橋下(起點)沦麥帥一橋(內湖端)沦 麥帥一橋
（松山端) 沦彩虹橋(松山端)沦彩虹橋(內湖端)沦民權大橋橋下(終點)。
（二）成功組：民權大橋橋下(起點)沦麥帥一橋(內湖端)沦 麥帥一橋
(松山端) 沦彩虹橋(松山端)沦成美左岸河濱公園沦成功橋(南港端) 沦成功橋(內湖端) 沦民權大橋橋下(終點)。
十二、活動流程：06：30─06：40 民權大橋橋下集合
06：40─06：50 區長、市府長官及貴賓致詞
06：50─07：00 暖身運動
07：00─ 開始路跑
08：30─ 元氣補給
十三、活動獎勵：
（一）本活動因屬休閒性質，不計名次。
（二）凡參加本次路跑活動者只要跑完全程，憑兌換券贈送禮品，凡
「彩虹組全程跑完者贈送禮品1份」，「成功組全程跑完者贈送禮品2份」。
十四、注意事項：
（一）請內湖警察分局協助堤外道路週邊交通管控及安全維護事宜。
（二）安全保險：為參加人員投保活動團體意外險。
（三）醫療維護：請三軍總醫院現場協助設置簡易醫護站。
（四）本活動全程以90分鐘為限，超過規定時間者，請遵守秩並注意本身安全自行返回。
（五）大會將不設衣物保管處，請參加路跑民眾自行保管私人物品。
（六）活動前若身體不適，請勿參加路跑；路跑期間身體不適者即停止路跑，勉強參與活動發生任何事故，主辦單位概不負責。
十五、經費來源：本活動經費由本所辦理路跑活動項下支應。
十六、本計畫奉 區長核定後實施，修正時亦同。
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而且內湖前兩年也辦過競賽組活動
所以結論：只能期待中正、信義跟南港了（不過前兩者沒地可以跑＠＠，除非有「膽」）
http://www.nhdo.taipei.gov.tw/ct.asp?xItem=1168961&ctNode=3704&mp=124051
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臺北市內湖區99年度『健康活力 運動臺北』路跑活動實施計畫
一、活動宗旨：鼓勵市民利用假日積極參與動態休閒運動，鍛鍊體魄，
養成良好運動習慣，促進身心健康。
二、指導單位：臺北市政府民政局、臺北市體育處
三、主辦單位：臺北市內湖區公所
四、協辦單位：臺北市政府警察局內湖分局、臺北市立南湖高級中學、臺北市立麗山高級中學、臺北市立內湖高級中學、內湖區體育會、三軍總醫院、內湖區清潔隊、內湖區健康服務中心、國稅局內湖稽徵所、內湖區戶政事務所、內湖區各里辦公處及各社區發展協會、新臺北有線電視股份有限公司
五、活動日期：99年6月12日（星期六）
六、活動地點：彩虹河濱公園沿岸
七、活動參與對象：凡身心健康，對跑步有興趣者，皆可參加。
八、集合時間：上午6時30分
九、集合地點：民權大橋橋下
十、活動組別：本活動採休閒性質，分彩虹組及成功組
（一）彩虹組：全程約為4公里
（二）成功組：全程約為7.5公里
十一、路跑路線：（路線以自行車道為主）
（一）彩虹組：民權大橋橋下(起點)沦麥帥一橋(內湖端)沦 麥帥一橋
（松山端) 沦彩虹橋(松山端)沦彩虹橋(內湖端)沦民權大橋橋下(終點)。
（二）成功組：民權大橋橋下(起點)沦麥帥一橋(內湖端)沦 麥帥一橋
(松山端) 沦彩虹橋(松山端)沦成美左岸河濱公園沦成功橋(南港端) 沦成功橋(內湖端) 沦民權大橋橋下(終點)。
十二、活動流程：06：30─06：40 民權大橋橋下集合
06：40─06：50 區長、市府長官及貴賓致詞
06：50─07：00 暖身運動
07：00─ 開始路跑
08：30─ 元氣補給
十三、活動獎勵：
（一）本活動因屬休閒性質，不計名次。
（二）凡參加本次路跑活動者只要跑完全程，憑兌換券贈送禮品，凡
「彩虹組全程跑完者贈送禮品1份」，「成功組全程跑完者贈送禮品2份」。
十四、注意事項：
（一）請內湖警察分局協助堤外道路週邊交通管控及安全維護事宜。
（二）安全保險：為參加人員投保活動團體意外險。
（三）醫療維護：請三軍總醫院現場協助設置簡易醫護站。
（四）本活動全程以90分鐘為限，超過規定時間者，請遵守秩並注意本身安全自行返回。
（五）大會將不設衣物保管處，請參加路跑民眾自行保管私人物品。
（六）活動前若身體不適，請勿參加路跑；路跑期間身體不適者即停止路跑，勉強參與活動發生任何事故，主辦單位概不負責。
十五、經費來源：本活動經費由本所辦理路跑活動項下支應。
十六、本計畫奉 區長核定後實施，修正時亦同。
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