臺中健身房特訓一個禮拜 - 有氧運動 Aerobics

請教前輩們一下...
小弟想速成的是單槓反手兩下
由於下禮拜就要體能測驗
之前都是自主練習 當初覺得自己應該OK
也都拉得上去 可是最近知道一些消息
發現上槓後 要先掛大概10秒
且手要伸值才能開始拉
因此我發現我目前做不太到...心裡很著急
體測沒過 這年的努力就白費了

小弟目前住逢甲附近 台中有推薦的皆可
希望趕快找個有教練指導的健身房幫忙
費用的話沒有預算
能幫我達到標準就好...
謝謝大家了

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