自發功 - 氣功 Qigong

原文恕刪~

原po是個小小大學生一位

不知道什麼原因突然對氣功有興趣

就上網查查相關資料

有幸得知有自發功一書 (林孝宗著)

就去圖書館借來看

今早就在我家客廳開始了我的氣功初體驗 >///<

很幸運得沒多久身體就開始左右搖擺

接著出現各種的轉圈圈動作

很神奇的是雖然客廳不大

身體卻不會撞到牆

只有偶爾擦到而已

剛開始的大幅度動作確實讓我嚇一大跳

然後轉圈圈﹑原地旋轉﹑交叉步伐等等...

就這樣過了約一小時後

就持續逆時鐘(好像吧= =)轉圈圈大概45分鐘

腳步突然慢了下來

臍下的丹田也有熱熱的感覺了 (灑花~

可是感覺手冰冰的耶= =

神奇的是身體好像聽懂我的話

雙手就配合轉圈圈的動作開始左右搖擺起來

初時還好

到後面就開始甩到胸口的高度

不對!!!

是兩手開始打胸口了!!!

而且還頗大力的

這又讓我嚇了一大跳

這個動作結束後

隨即來個急速旋轉= =

身體越轉越快

雙手都感到浮起來了

直到腳步快跟不上了= = (還好沒跌倒)

才慢慢停下來

然後從背後到腦後有股一條熱熱的﹑硬硬的感覺

此時此刻

我爸媽回家了= =! (他們假日都會爬山)

為了不讓爸媽看到會嚇一跳

就只好躲回房間練

可是我有點使不上力

好像是把身體交給了氣還沒拿回來一樣

於是以緩慢的速度的走回房間

回房間後身體很乖只做了旋轉和甩手的動作 (房間太小)

這時差不多練了2個多小時了

最後身體彎下去 (還以為要練柔軟度哩)

此時感到背後發熱

然後甩手->身體旋轉

漸漸的膝蓋彎下去

本來還以為會蹲下去

結果是整個身體倒下去了 = =+

我使勁的爬起來後

又倒下去了 (╯‵□′)╯︵ ┴─┴

好吧

只好爬到床上休息了

過沒多久身體能自由活動後

做做收功的動作

神奇的是 (哪來那麼多神奇的是阿)

連收功的時候手也會自己加力和停下來

這樣我就不用煩惱要收多久了^^

以上為小弟我的自發功初體驗

全程約3小時









其實我只是要問個問題 (喂

請問練自發功有必要有老師在旁指導嗎?

小弟我是台北人

無緣當林孝宗老師的學生ˊˋ

身邊又沒會練氣功的人

社團時間又太晚我爸媽一定不會答應(我是通勤)

但我擔心會練錯

身體練壞掉

不知道要練到什麼時候才必須要由老師指導?

先感謝各位大大們解惑了

特別感謝專業五樓

XD

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鑽石恆久遠
一顆就破產

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