自由式長泳的換氣頻率 - 游泳討論

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By Necoo
at 2016-08-08T11:38

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本來只會蛙式
可以游快至40s/50m
也可以長泳而不累

這個暑假 隔了15年重返泳池
上個月才剛學會了自由式
目前最長也只連游過100公尺而已
想以長泳為目標
但左邊換氣比右邊順而無滯礙
右邊也可以換 但轉回來時總覺得破壞了原本的平衡和衝勁
不似左邊換氣可以輕輕鬆鬆游刃有餘
所以如果四划手一換氣的方式
有可能長泳嗎

可以自由式長泳的高手們
以1000公尺以上為連游目標時
通常換氣的頻率是多少呢

多謝分享!!

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Tags: 游泳

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2016-08-08T20:14
15年沒游又才剛學會一個月? 也沒人知道你肺活量多強?
Noah avatar
By Noah
at 2016-08-10T08:37
資訊不夠明朗 最好還是問有看過你游的前輩 比較實在
Eden avatar
By Eden
at 2016-08-14T14:27
兩划換也沒差阿，就算是比賽1500，選手也都只換慣用側
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-08-18T11:51
兩伐一換為主，偶爾一伐一換補氧
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-08-22T12:19
我也有類似問題, 因有人兩划不到1.5s, 有人卻長達4s
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-08-27T09:16
所以換氣頻率要以划數or時間, 哪個比較合理呢??
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-08-28T17:59
我一划大約1.5s(四划換氣要6s),游50m到後面越來越喘
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-08-29T07:34
2划(3s)又覺得不需要那麼頻繁,目前以3划(4.5s)換一次
Liam avatar
By Liam
at 2016-08-29T21:34
所以也很好奇大家換氣的頻率, 尤其長泳的時後
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-09-01T08:49
游沒幾趟沒氣就直接二划一換了
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-09-01T21:56
還是以伐數為主，因頻率快相對使用較多次力，氧需會增
Freda avatar
By Freda
at 2016-09-05T02:12
嗯! 有道理
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-09-07T10:23
我游長距離2滑一換一口器

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Delia avatar
By Delia
at 2016-08-08T00:26
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By Queena
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By Rae
at 2016-08-07T13:34
以下的觀點是寫給有心想自己教小貝比游泳的家長→ ◎　還沒有語言能力的小貝比，重點要放在水中的活動力， 　　讓小貝比很高興、甚至亢奮，四肢活動力大！ ◎　建立並加強小貝比對家長的信任感， 　　讓他注意到家長的動作、聲音，專心凝視， 　　甚至意識到意義，可以模仿學習。 ◎　抱著協助仰漂，為了讓小貝比適應兩耳 ...

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By Charlie
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Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-08-07T12:57
: 基本資料： : 性別：男 : 年齡：27 : 身高：170 : 體重：56 : 體脂：14% : 影片連結 : https://youtu.be/6kxbkGx75IY : https://youtu.be/hUppF6JxEXo : 練泳資料： : 時段：晚上 : 環境：50米長池 : 每週練習次 ...