自由式踢水 耐力問題 - 游泳討論

※ 引述《sasamisia (0.0)》之銘言：
: 學自由式一陣子了
: 我用浮板踢水只能踢25m 前進速度感覺不慢
: 但是很累 25m後接下來就只能邊踢邊休息
: 就算我慢慢踢 也沒辦法撐很久 看很多人慢慢踢也不用休息
: 是我的大腿肌耐力問題嗎?需要怎麼改善呢?
: BTW 我正常自由式跟蛙式都可游個一千以上

你不該先入為主帶問題出來
這樣很容易讓大家誤導 把討論都放在腳上
你真的有心應該是錄影一段上來給大家看

(其實我覺得你再好好問自己教練 跟教練講這樣說法你還是無法了解
能不能有其他的方式讓你了解)

*(剛看錯底下推文 以為你有教練 沒教練也沒關係
你可以去游泳池找個你覺得很厲害的請他指點一下)

像即時戰略遊戲發問 通常發問者都會放上RP(錄影遊戲影片)
因為有很多細節(可能營運資原問題 或作戰單位沒生產 或交戰時沒控等等 很多很多)

是需要看過影片才能發現到 只是文字敘述
又加上你是本人不確定哪裡才是問題
大家真的是純鍵盤教練猜測

我猜你不只是腳有問題
你可能其他姿勢(換氣之類)就不對(或過用力要維持水中平衡)
這只是我單純猜測 因為我也沒看過你實際游過

一般我教小朋友都會練打水(我想大部分教練都會從這教)
當然最先就是先教導游泳安全 尤其是游泳池不要奔跑等等
過來就是識水 要初學者不要這麼怕下水 過來是岸邊打水

不需要講很多術語或觀念 因為初學者 尤其是小朋友
很多身體部位都不知道是在說哪裡
像腳背好了 這樣教小朋友 他們還會多出一個問題 腳背是什麼???
要是加上什麼大腿帶動小腿 包準更混亂


至於版上越來越會出現說法不一
在我看來都只是程度不同(或是因人而異有所調整)

可能當初教練或收到的資訊是沒那麼完善
不會跟你說其他方式也行
是為了讓你能快點學習到 才這樣教你

像是奧運選手比賽 每個姿勢有些都會不同 萬變不離其宗
有些姿勢是專門教練研究出來給他這種身材(體力)所設計出來的游法

最簡單說就是減少阻力 我想不用解釋大家都能明白

阻力越大要前進就需要更多力氣
不過有些專比短程距離 能練出體力阻力又變得不是最重要
反正他衝完這50公尺或25公尺就不會繼續了 保持體力也是浪費
所以你有時候會納悶

奇怪~~~這些選手游得姿勢跟我在游泳池看其他人游到或所學到差這麼多

可是偏偏會有人這樣說 奧運選手都這樣講 就是要這樣游拉
你也會比相信 因為對方都搬出奧運選手了 聽起來可信度比較高

卻忘記別人是老鷹的高度 自己是麻雀 麻雀不可能飛到老鷹的高度


對拉~我想到我也遇過腿很有肌肉的 在水裡本來就容易下沉
這種就比較需要找到自己的水感 ~ 還是問你教練比較快
畢竟他能現場看到 又能直接給你解答

*(剛看錯底下推文 以為你有教練 沒教練也沒關係
你可以去游泳池找個你覺得很厲害的請他指點一下)

不然你就錄影片上來 再來看看是哪邊有問題
(奇怪，我記得以前發問好像有規定要附上影片?還是我記錯版了SORRY)


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