自由式踢水 - 游泳討論

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-05-12T14:51

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最近天氣熱，游泳池人有夠多的

想要好好的長泳都有點困難(大部分的人都比較沒有右去左回的概念，各游各的)

所以游個1K就去小池拿浮板練練踢水

從以前到現在真的就是對自由式的踢水沒輒

高中時在游泳社看社長拿著浮板踢水都比大家全泳還快，還可以跟我們聊天完，

再加速前進= =...

看板上也有蠻多相關的討論

不過我試著做還是很難抓到訣竅...踢到腿都快斷了...前進的速度還是很....慢

大略算了一下踢水50M的時間，我自由式大該都游個300M完了(本人上半身輸出還可以)

有試著不要踢出水花，不過多多少少還是會踢到，只是沒有非常大就是了

是真的像板上的大大所說

踢久了就會抓到感覺了嗎?? 還是說根本就是姿勢錯誤的原因!?

想請教板上的高手指點，感謝!

PS因為都自己一個人游，沒辦法有影片來看


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Tags: 游泳

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2011-05-13T11:40
把頭整顆塞進水裡面 然後眼睛看正下方 再打水試看看
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-05-15T04:41
恩 我是都把頭抬在上面~~埋下去或許可以試看看!感謝
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-05-16T19:44
沒特別練 不過光用腳打 我要一股作氣狂打才會動
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-05-17T14:10
踢久了你會抓到感覺的~^^我也是這樣練過來的
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-05-18T08:57
建議拍影片PO上來讓專業的來~比較可以抓到問題
Connor avatar
By Connor
at 2011-05-22T16:44
或者就是看哪個游很好~請他給你些指導是最快的方式 :)
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-05-24T09:29
用核心肌群把屁股挺起來，上半身可放輕鬆，要踢出水花哦!!
Cara avatar
By Cara
at 2011-05-27T02:01
所以下半身輸出有障礙嗎>////<
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-05-31T21:53
我也是近期才練打水 要技巧 也需要苦練
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-06-04T21:53
我都踢到大腿爆酸的..
Annie avatar
By Annie
at 2011-06-09T11:17
哈哈~~下半身XD 應該沒問題 連續踢了兩三天有快一mm
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-06-11T05:30
不過還有相當累 看小朋友踢得都比快><...
Jake avatar
By Jake
at 2011-06-13T21:33
小孩柔軟度好 有些小孩打水很驚人的
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-06-17T22:23
所以應該是老了不夠軟Q了~~~哈哈哈~~~
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-06-21T07:13
自由式游個200公尺，走樓梯大腿都會軟掉，是姿勢錯誤嗎
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-06-22T15:22
所以應該是老了不夠軟Q https://muxiv.com
Carol avatar
By Carol
at 2011-06-23T19:50
恩 我是都把頭抬在上面 https://daxiv.com

太陽運動俱樂部誠徵救生員

Agatha avatar
By Agatha
at 2011-05-12T09:13
新莊太陽運動俱樂部誠徵救生員 新北市新莊區中正路425號 時段如下 星期一至星期六06:00--12:00 14:00--19:00 120/hr 工作內容：泳池清潔與泳池安全維護 聯絡方式 0987056741 陳先生 信箱：vinsaung22athotmail.com 補充：不需要受訓 但需有責 ...

泳鏡調整鬆緊的塑膠扣環有在賣嗎?

Oliver avatar
By Oliver
at 2011-05-11T23:46
小弟的蛙鏡是在鏡片兩邊有兩個塑膠扣環調整鬆緊那種，今天剛去游第一趟就 進水，拿下來後發現調整鬆緊的塑膠扣環斷掉了，而且還是兩邊都壞掉了，因 為這個泳鏡才帶10幾次，所以想問一下這樣還有救嗎? - ...

橫膈膜抽筋

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By Todd Johnson
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前一陣子小弟在練衝刺 練一練都會不小心橫膈膜抽筋 (就是有時候慢跑也會某個地方很痛那種感覺) 估計可能是因為太劇烈的緣故 不過最近開始用一般的速度游 橫膈膜抽筋的狀況還是一直發生 都只能在旁邊韻律呼吸調整一下 每次復原速度不等 google一下有人說是因為喝太多水造成 我想了想我游泳是會 ...

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By Una
at 2011-05-11T20:46
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大專盃就這樣結束了!!

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By Annie
at 2011-05-11T09:44
好熱血的五天 看到一堆神人 在游泳 真是滿足 台灣的泳壇 還是充滿希望阿!!! 各位選手加油啦! - ...