橫膈膜抽筋 - 游泳討論

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By Todd Johnson
at 2011-05-11T22:30

Table of Contents

前一陣子小弟在練衝刺


練一練都會不小心橫膈膜抽筋

(就是有時候慢跑也會某個地方很痛那種感覺)

估計可能是因為太劇烈的緣故


不過最近開始用一般的速度游

橫膈膜抽筋的狀況還是一直發生

都只能在旁邊韻律呼吸調整一下

每次復原速度不等

google一下有人說是因為喝太多水造成

我想了想我游泳是會偶爾喝一下水

可是也沒有很頻繁阿



爬了一下文也沒有發現相關的文




總之想請問一下大家

有沒有類似的經驗以及要如何預防這種狀況發生阿

(最近每游必抽困擾我很久)

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Tags: 游泳

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2011-05-11T23:56
推 那真的超痛 幾次在衝刺痛到完全不想動
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-05-15T12:00
連呼吸都不想呼吸 因為呼吸會痛 真的很慘
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-05-15T19:24
跟你動作有關 持續出力沒有放鬆的周期就會這樣
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-05-19T12:51
喝牛奶 不要喝咖啡
Tom avatar
By Tom
at 2011-05-23T04:33
好恐怖 那邊不是心臟地帶
Madame avatar
By Madame
at 2011-05-24T16:33
原來我也曾有過 打嗝是橫膈膜抽筋 這以前不知道哩
Zora avatar
By Zora
at 2011-05-25T21:43
呼吸不順吧
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-05-28T15:39
我之前跑步會痛時,我會先放慢速度,然後用適度的力道壓著會
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By David
at 2011-05-29T05:09
痛的地方繼續跑,壓一陣子後就好了,然後呼吸也順了,就ok了

游泳新手如何選購度數泳鏡

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By George
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本人近視約500度，最近想學習游泳， 請問游泳時該戴隱形眼鏡+無度數泳鏡， 亦或是直接戴有度數泳鏡? 戴的話應選購度數多少較為適當? 請板友解惑，誠謝。 - ...

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By Heather
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時間:5月23日~6月11日 地點:青年公園泳池 總教練:陳碧珠 連絡電話:0921-691371 mail:piju47atyahoo.com.tw 訓練時間:晚上六點到九點半 歡迎大家踴躍報名喔~ - ...

[台中] 喬立月河高級住宅 代班救生員

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By Annie
at 2011-05-11T01:50
◎工作時間： →5/14(六) 08:00~20:00 5/15(日) 08:00~20:00 若只有5/14(六)也可 兩天都可更好 ◎薪資： → 1320元/日 ◎薪資發放日： →上班當天領薪 ◎工作地點： →台中市西屯區中港路三段126號 喬立月河高級大廈-東海大學旁(台中捐血中心旁邊 ...

不恥下問…？

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By Candice
at 2011-05-11T00:42
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George avatar
By George
at 2011-05-10T23:37
如題,過期的票要多加錢 好像行之多年,大家都認為理所當然 最近看到and#34;知識+and#34;好像是違法的 但爬文看前面,有人說加錢不違法 有人有和消保官申訴過嗎? 如果真的是違法 只要打電話去去申訴就好了嗎?還是要舉證? 這是yahoo的知識+ http://tw.knowledge.ya ...