自由式請教(附影片) - 游泳討論

我是否已經詳讀置底板規：是

基本資料：

幫友代po
性別：女
年齡：28
身高：162.5
體重：50
體脂：20

自拍泳姿影片連結
http://youtu.be/rAu0tZ2H01Y

練泳資料：

練泳時段：假日下午
練泳環境：25米短池
同一泳道使用人數：4~6人
每周練習次數：2次
每周練習總量:1200米

成績測定：無

平日訓練內容：初學者練習自由式

日常作息時間：日班

生活型態：上班族

健康狀況：無傷病

其他運動習慣：無

特殊習慣：無

目前遭遇的問題：
練習量很少我知道
日後會再慢慢增加(初學者請多包涵)
主要是想請教姿勢的部分有哪邊需改進
自己是覺得換氣時身體似乎過度翻轉
但不這樣又會游的很喘+吃水...

先謝謝大家幫忙
好希望自己能游出漂亮的自由式來

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