自由式自學一個月很輕鬆了但很慢 - 游泳討論

By Dinah
at 2009-07-17T19:03

Table of Contents

想要成為游泳池貴族

所以在32歲開始學自由式都是上網看Youtube還有買魚式游泳這本書搭配

一開始大概50就很喘

魚式游泳說一開始先用25公尺調整姿式

這禮拜拉長距離最遠可以1,500了但是游了43分鐘多
感覺超慢

因為我蛙式1000大概22至24分鐘而已

會是什麼問題呢？

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All Comments

By Hamiltion
at 2009-07-22T04:20

看了書但還是抓不到感覺…

By Catherine
at 2009-07-26T14:27

問題是肌耐力吧.重訓看看吧..

By Valerie
at 2009-07-27T18:23

手臂抓水的效率加強看看試著將手推水推到底看看

By Victoria
at 2009-08-01T07:04

找會游泳的人幫你看看吧

By Aaliyah
at 2009-08-03T22:08

平常都游蛙式,自然手臂會比較沒力,游自由式當然就會較慢

By Vanessa
at 2009-07-17T16:53

今天去美國在台協會那又順便過去逛了一下沒想到除了門口本來就有的特價品之外在裡面擺了好多個花車全都依照尺寸放花車上的泳衣都五折!!! 男生的泳褲最低看到只要400就有了今天中午的每個花車上尺寸都還很多花色也多女生的S號已經剩一點點了但是 M , L , O 的都還很多新品 ...

By Joe
at 2009-07-17T15:20

今天去問換證的問題結果他說我大豹溪執勤1年2次都沒去要去補做年費1年1000也缺繳零零總總加起來換證竟需要3600元三年年費加600換証費還要去花2個禮拜去護航還要去大豹溪執勤6天還要去上4次急救課整個讓我覺得很無言每次我看到水協的都覺得他們好好換證只需要寄回隊部就好了所以我現在都叫人去考 ...

By Quintina
at 2009-07-17T15:17

※ [本文轉錄自 BuyTogether 看板] 作者: dancingstar (幸福?) 看板: BuyTogether 標題: [綜合] 台北前港游泳池溫水游泳券-台北時間: Fri Jul 17 11:03:14 2009 (1)購買物品介紹、網址：台北前港游泳池溫水游泳券一張8 ...

By Olivia
at 2009-07-17T15:11

前一陣子因為游泳，所以感覺腰部肌肉特別緊，想說是不是平常比較少用到腰部的肌肉，所以只是肌肉疲乏.. 昨天早上因為要搬重物，結果放下去的時候因為一個不小心，所以腰部肌肉好像拉傷了 = =and#34; 以前都不會這樣子，我才23歲，不算老！昨天下午還是有去游泳(蛙式)，感覺還ok！腰 ...

By Sandy
at 2009-07-17T13:49

之前都沒有時間參加現在有時間有機會了可是看之前的文章台北地區好像都已經開辦了不知道今年夏天還有沒有機會可以報名到班呢還是可以到哪裡查詢嗎有人知道的話請告訴我謝謝 - ...