自由式的速度 - 游泳討論

Madame avatar
By Madame
at 2012-05-17T15:25

Table of Contents



常常游泳的時候,明明都是用自由式,但有些人就由超快.
稍微算了一下對方的滑手數.
都是25m,我需要划2x下,對方只要1x下...
真搞不懂原因....

請問大家,你們游自由式的時候會特別注意哪些姿式呢?
以下是我會注意的,也不知對不對.

1.腳夾緊,讓身體後方面積變小
2.挺腰,讓身體後方上抬,整體比較像一直線.
3.划手盡量由前向後滑.

請問還有甚麼呢? 謝謝

--

隨著網路的發達,朋友見面的次數卻漸漸少了.
希望藉由【輕熟‧輕食‧小旅行】的活動,
讓人與人之間的對話,不再只有冷冰冰的電腦螢幕.

--
Tags: 游泳

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2012-05-20T02:06
糟糕...你說的我一個也沒有 >"<
Queena avatar
By Queena
at 2012-05-25T00:22
身體的姿勢我會以踢水的深度來決定, 划手就是效率啦~~~
Linda avatar
By Linda
at 2012-05-26T17:15
手盡量往斜前方伸展, 抓水後在最後面偷休息一下~~~
Emily avatar
By Emily
at 2012-05-27T13:49
25m這樣子游, 我也可以保有速度跟減少划手頻率 = =:
Freda avatar
By Freda
at 2012-05-31T17:21
每個人的注意點都不一樣吧 像我是會注意有沒有推到水 如果推
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-06-04T03:59
的時候感覺很憋就知道出問題了
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-06-05T21:12
1.注意換氣時,頭轉動的角度(越小越好).2.前進時,頭與
Selena avatar
By Selena
at 2012-06-09T13:44
軀幹是否成一直線.3.換氣完畢,頭是否直接回到定位.(即
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-06-10T02:50
視線是否偏離正前方太多)4.划手入水點是否沿著肩線5.
Connor avatar
By Connor
at 2012-06-12T02:14
划手與打水配合時機有無適切.
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-06-17T01:38
上述五點供您參考.
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-06-17T07:34
SWIM說的很好
Joe avatar
By Joe
at 2012-06-20T10:34
不知道各位大大一般25m是划幾下呢？
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-06-21T02:31
手盡量往斜前方伸展, https://noxiv.com
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-06-22T04:34
//noxiv.com https://daxiv.com

中華民國游泳裁判教練協會乙(Ｂ)級教練

Oliver avatar
By Oliver
at 2012-05-17T08:19
為了避免像去年C級教練研習時人數過多的情況(160多人)影響研習品質，今年此場次有 名額限制要報名要趁早。五十人就額滿不會超收(敬請見諒)。 一、宗 旨：配合政府推展全民游泳運動，促進進階教學技術精鍊、提升教練素質及充實 游泳選手訓練師資。 二、指導單位：行政院體育委員會。 三、主辦單位：中華民國游泳裁判教 ...

水協救生員證過期

Queena avatar
By Queena
at 2012-05-16T21:37
請問 水協救生員證 於今年六月到期 該怎麼換證呢?? 是打電話去水協問嗎?? 因為爬過版上一些文章 好像這幾年是規定有改...我不大清楚andgt; andlt; 都是由體育處那裡統一發嗎? 要換救生員證是要去體育處再考取一次嗎...(有證照還要重新受訓嗎?) 因為資訊不太清楚 所以特別來這 ...

一本自由式的武功祕笈！

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-05-16T15:56
一本自由式的武功祕笈！ 以人類水中前進時，最符合人體工學的自由式解說，將身體與浮力的抽象感受， 轉換實際可練習的游泳技法： andlt;如何鍛鍊難以掌握的水感？ andlt;如何找到划手和打水的配合時機？ andlt;如何真正學會換氣，而不是憋氣？ andlt;打水不是靠雙腳？利用臀部才能增進效率 ...

小學生的游泳課

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-05-16T14:25
這週的游泳課，有三位小六生突然有顯著的進步。 其實我花最多的時間是在處理學童的情緒問題和心理建設， 他們需要比我想像還要多的陪伴， 反覆的叫他們回來練習，指出他們的錯誤和問題所在， 確定他們真的聽到我的話，同時也知道自己正在做什麼。 還有就是一直跟他們說：你可以！你可以！你可以！你可以！ 說到後來，我都覺得 ...

台南B級游泳教練講習

Erin avatar
By Erin
at 2012-05-16T00:59
這禮拜五到星期日 在台南嘉藥辦的B級游泳教練講習 不知道版上有沒有鄉民也報名參加了？ 想說來認親一下 到時候才不會太無聊 XD - ...