自由式的轉肩 - 游泳討論

Irma avatar
By Irma
at 2017-09-22T02:31

Table of Contents

各位前輩好：

這陣子在自由式划手部分有點卡關
常聽人或教學影片提到，划手過程中要「轉肩」或「滾轉」
但當我嘗試作轉肩時身體姿勢會歪掉，導致前進方向偏離
請問轉肩或滾轉究竟該如何轉才算正確呢？




--
Tags: 游泳

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2017-09-26T02:21
身體是一體成形，只轉肩不轉其他部位會卡住歪掉很正常
，也無意義，想用到軀幹力量得同步轉體
Edwina avatar
By Edwina
at 2017-09-26T14:56
自由式手部延伸位置是 11 點 跟 1 點鐘方向
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-09-29T22:56
左右手入水延伸都在12點方向 姿勢都會歪掉
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-10-04T03:33
過12點鐘方向就是大家說的越過中線對吧
那請問轉動身體的話該從哪邊出力呢？
Mary avatar
By Mary
at 2017-10-04T06:22
過12點鐘=過中線，配合手彎進和推水同時轉體就用的到
身體力氣，不用太刻意
Annie avatar
By Annie
at 2017-10-05T01:57
請問K大的意思是，讓划手到末段時讓手臂自然帶動身
Emily avatar
By Emily
at 2017-10-07T19:43
體作滾轉即可嗎?
Emma avatar
By Emma
at 2017-10-09T14:45
你說的滾轉通常是指到牆轉180度蹬牆，不是轉體欸
Liam avatar
By Liam
at 2017-10-13T16:32
sorry打錯，我要說的是轉體沒錯XD
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-10-14T05:37
吐氣 轉頭 轉體 伐手，這四個要同時，不是伐完才轉
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2017-10-14T16:43
上面指的是換氣邊，非換氣邊就只轉體和伐手不吐氣轉頭

日月潭泳渡名額一名

Olivia avatar
By Olivia
at 2017-09-21T16:44
同事出差臨時無法參與 轉讓名額一名 下水梯次是0830 意者請站內信，謝謝 - ...

9/24泳渡日月潭名額兩名

Heather avatar
By Heather
at 2017-09-21T15:05
本週六的日月潭泳渡轉讓兩個名額 請站內信或是email更快聯絡哦！ peigirl168athotmail.com - ...

泳渡日月潭兩名

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-09-21T09:46
因一對情侶無法前往，故轉讓兩個名額。 聯絡方式:vickylui1525athotmail.com - ...

Hardy avatar
By Hardy
at 2017-09-20T17:58
本標題專供對於想要提身自身游泳技術的板友使用，希望得到其他版友的建議用 提醒發問者請務必抱持開放勇敢的心胸 真實的意見有時或許刺耳，但這些建議往往是真正能幫助您進步的內容 如果別人只是一直誇獎很好很棒而提不出修正方案，又怎麼能有進步的空間呢? 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ========== ...

轉讓日月潭2名+9/23一間二人房

Ursula avatar
By Ursula
at 2017-09-20T00:41
[徵求］轉讓日月潭2名+9/23一間二人房 原本約好六人勇闖日月潭，但一對情侶家人臨時住院，無法前往，故釋出名額及房間 頭社民宿2人房：1500/間 日月潭報名費：1000/人（名字無法改，注重自身安全要記得去保險哦） 可分開購買 有意願者請直接寄信到vickylui1525athotmail.com 附 ...