自由式的身體下半部會沉 - 游泳討論

Elma avatar
By Elma
at 2008-10-04T13:02

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小弟我在這個暑假剛學會自由式

可是我朋友都說我在游的時候身體不是水平的

腳會比較沉

可是他看我踢腿的方式是正確的

就像精華區說的像鞭子的方式

我膝蓋跟腳踝都有放鬆踢

我在游泳池看有些人甚至連屁股都可以露出水面-.-

請問這是哪邊的問題??


因為我本來就會蛙式

然後自由式就是看影片 還有看人家游 還有爬文學的...

一下水就是直接手腳聯合並用 慢慢死撐跟調整練出來的

所以是我完全沒有練打水的基礎的原因嗎

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Tags: 游泳

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2008-10-05T20:08
脊椎拉直，腰要挺
Damian avatar
By Damian
at 2008-10-07T11:51
頭看正下方應該也有幫助
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By Zora
at 2008-10-10T16:36
腰部要用點力氣撐著 然後再打水 這樣就可以讓身體水平一點
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By Bennie
at 2008-10-11T16:52
喔喔~今天下午有去游 有改善了~ 謝謝^^

請問蛙式姿勢錯誤如何改呢

Sandy avatar
By Sandy
at 2008-10-04T01:53
※ 引述《cutedalki (～＊草莓小貓＊～)》之銘言： : 我大概矯正了一下姿勢 換氣完再踢腿 : 然後前進的力量主要都集中在腳 : 我學了版友推文說的 : 踢..1秒..2秒..3秒..快速划手換氣..踢..1秒..2秒 : 還滿順的 很感謝大家熱心的推文回文唷 受益良多 : 其實我想問的是．． ...

台中市區推薦的游泳池？

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-10-03T18:53
※ 引述《payshufen (戒掉buybuy)》之銘言： : 請問一下有人去過台中市區哪個游泳池覺得很不錯嗎？ : 我是在靠近美術館、一中街、火車站的中間地帶 : 但是有機車，所以不要太遠可以接受^^ （北屯可能就太遠囉...） : 有實際分享心得嗎？ : 希望的設備：Spa、蒸氣烤箱、室內游泳池... ...

想瘦下半身到底該游什麼式比較好呢？

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By Steve
at 2008-10-03T12:05
我只會游自由式跟蛙式 但是長期抽煙加上太久沒運動 自由式實在游不久 (50m就會喘 100m就一定要休息1min左右) 我想要瘦下半身　如果能長高最好 可是我已經快24歲了　哈哈XD 不過重點還是放在瘦下半身 我爬了文看到版上大大有提到 蛙式對於瘦下半身比較有幫助 因為蛙式較著重腿部的運動 於是昨天我就去 ...

Arena週年活動＠師大游泳館

Annie avatar
By Annie
at 2008-10-02T19:02
師大游泳館的Arena門市開始週年慶活動了 10/1起 至10/31 以下為特價活動內容： 毛巾組合包：中毛巾一條+防水袋一個原價790元 特價380 大毛巾組合包：大毛巾一條+瑜珈墊 原價1560元 特價1000 夾腳拖鞋原價680元 特價450元 當季08年泳裝春夏泳裝78折 精選泳裝1件7折，2 ...

請問蛙式姿勢錯誤如何改呢

Rachel avatar
By Rachel
at 2008-10-02T14:36
※ 引述《cutedalki (～＊草莓小貓＊～)》之銘言： : 唉 我今天又去游了 : 我真的快哭了快哭了 怎麼樣都不順 : 我很努力的想要在踢的時候 手跟這個影片一樣伸的直直的讓他漂 : http://tw.youtube.com/watch?v=RlTWDieXnRI : 可是我發現沒有加上用手滑 ...