自由式的打水 - 游泳討論

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By Leila
at 2006-05-14T19:28

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※ 引述《nimo (夏天不是戀愛天)》之銘言：
: 　　今天游泳時突然發現，
: 　　游自由式的打水一直打反而游不快…
: 　　
: 　　好像是配合著手部划水來打水，
: 　　會比較有效率耶。
: 　　是這樣嗎？
前幾天剛被游泳老師糾正
自由是主要是以手部划水來前進
腳打水其實是輔助平衡的
所以打水放輕鬆一點
太過用力或是太過激烈
其實都會讓自由式變得沒效率
(因為我游自由式還被蛙式趕過去...orz)

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Tags: 游泳

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2006-05-16T21:54
自由式的動力是80%手 20%腳 把划手練好會差很多
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By Franklin
at 2006-05-19T14:04
我的資料差不多是70%:30% :)

自由式的打水

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By Frederic
at 2006-05-14T16:40
今天游泳時突然發現， 　　游自由式的打水一直打反而游不快… 　　 　　好像是配合著手部划水來打水， 　　會比較有效率耶。 　　是這樣嗎？ - ...

關於紅會的救生員班

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By Annie
at 2006-05-14T13:19
※ 引述《mukekk (muke)》之銘言： : 不好意思 太慢看到你的文章了 : 淡江救生協會的課程剛剛開始 : 前天才剛考完水測 5/12(五) : 週一 5/15(ㄧ)開始課程 這禮拜二前要參加應該還來得及 : 地點在淡水 淡江農場 18:00~21:30 : http://mail.tku.edu ...

關於紅會的救生員班

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2006-05-14T11:07
不好意思 太慢看到你的文章了 淡江救生協會的課程剛剛開始 前天才剛考完水測 5/12(五) 週一 5/15(ㄧ)開始課程 這禮拜二前要參加應該還來得及 地點在淡水 淡江農場 18:00~21:30 http://mail.tku.edu.tw/121192/ 我白天在北投上班 晚上參加救生員班 ...

青年公園一問

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By Iris
at 2006-05-14T11:04
※ 引述《Mikli (理論與實務的扞格)》之銘言： : ※ 引述《FengX (明天)》之銘言： : : 0530-0730 : : 冬天晨泳60 : : 0800-2200 : : 溫水全票130 學生110 : : 以公立的來說還不錯，委託給民間經營，比從前好很多， : : 有spa 烤箱 蒸汽室 : ...

2006年最新版心肺復甦術

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By Vanessa
at 2006-05-14T09:21
2006年最新版心肺復甦術 資料來源:全國水上救生資訊網 http://www.nwlsa.org.tw/ 新心肺復甦術 用力按 快點按 編譯朱邦賢／美聯社達拉斯二十九日電 心肺復甦急救術（CPR）有最新改變，廿八日公布的新方法比舊方法更簡單，強調 「 用力按，快點按」。 美國心臟學會提倡的新方法 ...