自由式瓶頸 - 游泳討論

By Queena
at 2010-08-06T02:53

Table of Contents

第一次發文欸

來這版潛水好一陣子了

裡面真的高手雲集

小弟最近

自由式遇到瓶頸

50M游不到目標的30秒內

(目前32多在徘徊)

蝶式自學的...

麻煩大家指教指教

自由式 (右邊那位)
http://www.facebook.com/#!/video/video.php?v=1542739091554

蝶式 (右邊那位)
http://www.facebook.com/#!/video/video.php?v=1542737131505

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Tags: 游泳

All Comments

By Freda
at 2010-08-11T00:54

其實練到最後就都是肌耐力和心肺能力的表現在角逐以及
腳的強度腳要練到比手強間歇踢腳要注重腳只要練起來

By Margaret
at 2010-08-14T19:34

手隨便撥都能加速且省力像中油有個光拿浮板踢腳50m
就30s 加上手25s 變成手只是輔助腳..

By Odelette
at 2010-08-16T13:53

你去觀察奧運或大專盃男甲50M自由式會發現,手都是一次

By Jacob
at 2010-08-16T20:21

回臂到底,到定位往下抓到水馬上推水,你的動作入水後會

By Jacob
at 2010-08-20T06:25

去划一個S,這樣推水時間就比直接推水風格的划手晚推水

By Isabella
at 2010-08-20T17:10

,角度看不清楚,但我覺得你的頭可以在抬高一點,讓你的

By Jacky
at 2010-08-23T06:47

下半身再壓低,讓腳可以打到更多水,另外你的水花能濺多

By Belly
at 2010-08-23T11:45

高就多高,你的水花大概只有到跟岸邊齊高.甲組選手很多

By Sierra Rose
at 2010-08-24T10:40

50自濺到1米~2米的.

By Victoria
at 2010-08-28T16:15

你的蝶手入水不用比肩膀窄,比肩膀窄入水還要做往外划

By Catherine
at 2010-09-02T08:17

的動作,這樣速度就慢了,入水點約跟肩膀差不多,跟50M自

By Hedda
at 2010-09-04T05:56

游式風格一樣,越早推水越好.50M蝶可以參考IAN CROCKER

By Quanna
at 2010-09-04T10:03

最後問一下,你是藍泳帽的吧？分不清楚是畫面右邊還是
右手邊那位...

By Mia
at 2010-09-07T19:24

會跳格是我電腦問題嗎??

By Heather
at 2010-09-12T00:58

藍色泳帽那位!!

By Megan
at 2010-09-13T11:53

By Charlotte
at 2010-09-14T19:51

50m踢腳30s太誇張......你確定秒數是對的= =''

By Jack
at 2010-09-18T01:36

是的.. 腳強但手不是很強加上手只追加了5s

By Eden
at 2010-09-20T20:23

因我師父之前是中油經理有手加腳跟他游過他只踢腳同速

By Hardy
at 2010-09-22T08:37

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By Leila
at 2010-09-24T16:20

那你師父真的就是吳念平那種國手級的了!他光踢腳就快贏我

By Freda
at 2010-09-28T06:54

仰式50m全衝了

By Olive
at 2010-09-30T20:32

可以試問妳師父的名字嗎?

By Liam
at 2010-10-03T04:37

覺得不可思議要是台灣有神人可以50M/30S 那世界上一定

By Freda
at 2010-10-05T08:37

有人可以20幾那50公尺就比浮版打水好了 X

By Elma
at 2010-10-08T23:41

不是我師父啦X"I 我師父都65歲老人了是他之前有手加腳
衝刺跟我說的那個光拿浮板踢腳的平速

By Doris
at 2010-10-12T21:26

我師父長泳比較行而已 6k+長泳都拿金他可怕的是理論

By Charlotte
at 2010-10-15T08:49

了解!不過50m踢腳30太誇張,奧運培訓也只可能出一兩位吧...

By Zanna
at 2010-10-15T11:58

有可怕的理論沒有課用的人才也沒用阿

By Jacob
at 2010-10-19T05:42

可

By Kumar
at 2010-10-20T06:26

樓上正解這也是他遺憾的他本來有找到人材不過家長不

By Caitlin
at 2010-10-21T01:03

願意寧願小孩讀書讀高點.. 再來就找不到了~

By John
at 2010-10-25T06:02

先說不是那個踢腳30s的X"I 那是大人了他找的是小孩

By Kelly
at 2010-10-27T20:33

不過他現在興趣就是和泳客哈啦打屁而已還蠻和藹可親的

By Edward Lewis
at 2010-11-01T11:18

k大的師父人超好的~~

By Kumar
at 2010-11-05T20:39

其實練到最後就都是肌耐 https://noxiv.com

By Carol
at 2010-11-08T03:11

藍色泳帽那位!! https://daxiv.com

新竹哪裡買水母衣?

By Zora
at 2010-08-06T01:03

不好意思! 想請問各位大大新竹市或竹北哪裡有賣水母衣價格便宜就行款式多最好因為只穿幾次而已禮拜日海訓需要不想被水母螫...很痛!!! 以前的經驗所以...拜託大家了 - ...

大家大約是幾堂課學會游泳？

By Harry
at 2010-08-06T00:51

之前在教游泳有小朋友第一堂課就教會蛙式了但是有那種幼稚園的來學敢還好不敢我遇過10堂課臉還不下去上課還鬧你的小朋友自認教學沒有很厲害至少認真有時候遇到不聽話的我也不想理他也不想罵他怕拖到其他的進度就被家長罵啦怎麼都不管小孩子呢我同學我每次看他教學教的十分 ...

蝶式+自由式自拍

By Edwina
at 2010-08-06T00:05

前陣子看到大家PO的游泳影片，讓我也興起把影片PO上來的念頭，但一直找不到人幫拍，今天終於完成了，跟大家分享，也請大家幫我看看有沒有什麼地方有問題需要改進的。自由式： http://www.youtube.com/watch?v=fetepnCnS_8 蝶式： http://www.youtub ...

平常日早上的大安運動中心

By Daph Bay
at 2010-08-05T21:57

想請問如果大約是10:30~13:00這段時間游泳的人會很多嗎? 會不會有很多泳訓班的小朋友? 原po明天本來想去台科游但台科12:00才開想游早一點的+50M的池~ 還請知道的版友們告知一下謝謝! - ...

板橋中和有沒有24小時的游泳池阿？

By Zora
at 2010-08-05T20:59

每次我想到要游泳的時間.. 都是現在這時候了.... 板橋中和現在還有24小時的游泳池嗎？？？只要乾淨就可以了設備方面只要游泳池有水就可以接受！！！以前華江好像是24小時？？不過那是我國中還國小年代了...算算也...十幾年？！ - ...

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