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自由式瓶頸 - 游泳討論

Queena avatarQueena · 2010-08-06

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第一次發文欸

來這版潛水好一陣子了

裡面真的高手雲集




小弟最近

自由式遇到瓶頸

50M游不到目標的30秒內

(目前32多在徘徊)


蝶式 自學的...

麻煩大家指教指教


自由式 (右邊那位)
http://www.facebook.com/#!/video/video.php?v=1542739091554

蝶式 (右邊那位)
http://www.facebook.com/#!/video/video.php?v=1542737131505

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All Comments

Freda avatarFreda2010-08-11
其實練到最後就都是肌耐力和心肺能力的表現在角逐 以及
腳的強度 腳要練到比手強 間歇踢腳要注重 腳只要練起來
Margaret avatarMargaret2010-08-14
手隨便撥都能加速且省力 像中油有個光拿浮板踢腳50m
就30s 加上手25s 變成手只是輔助腳..
Odelette avatarOdelette2010-08-16
你去觀察奧運或大專盃男甲50M自由式會發現,手都是一次
Jacob avatarJacob2010-08-16
回臂到底,到定位往下抓到水馬上推水,你的動作入水後會
Jacob avatarJacob2010-08-20
去划一個S,這樣推水時間就比直接推水風格的划手晚推水
Isabella avatarIsabella2010-08-20
,角度看不清楚,但我覺得你的頭可以在抬高一點,讓你的
Jacky avatarJacky2010-08-23
下半身再壓低,讓腳可以打到更多水,另外你的水花能濺多
Belly avatarBelly2010-08-23
高就多高,你的水花大概只有到跟岸邊齊高.甲組選手很多
Sierra Rose avatarSierra Rose2010-08-24
50自濺到1米~2米的.
Victoria avatarVictoria2010-08-28
你的蝶手入水不用比肩膀窄,比肩膀窄入水還要做往外划
Catherine avatarCatherine2010-09-02
的動作,這樣速度就慢了,入水點約跟肩膀差不多,跟50M自
Hedda avatarHedda2010-09-04
游式風格一樣,越早推水越好.50M蝶可以參考IAN CROCKER
Quanna avatarQuanna2010-09-04
最後問一下,你是藍泳帽的吧？分不清楚是畫面右邊還是
右手邊那位...
Mia avatarMia2010-09-07
會跳格是我電腦問題嗎??
Heather avatarHeather2010-09-12
藍色泳帽那位!!
Megan avatarMegan2010-09-13
:p
Charlotte avatarCharlotte2010-09-14
50m踢腳30s太誇張......你確定秒數是對的= =''
Jack avatarJack2010-09-18
是的.. 腳強 但手不是很強 加上手只追加了5s
Eden avatarEden2010-09-20
因我師父之前是中油經理 有手加腳跟他游過 他只踢腳同速
Hardy avatarHardy2010-09-22
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Leila avatarLeila2010-09-24
那你師父真的就是吳念平那種國手級的了!他光踢腳就快贏我
Freda avatarFreda2010-09-28
仰式50m全衝了
Olive avatarOlive2010-09-30
可以試問妳師父的名字嗎?
Liam avatarLiam2010-10-03
覺得不可思議 要是台灣有神人可以50M/30S 那世界上一定
Freda avatarFreda2010-10-05
有人 可以20幾 那50公尺 就比浮版打水好了 X
Elma avatarElma2010-10-08
不是我師父啦X"I 我師父都65歲老人了 是他之前有手加腳
衝刺跟我說的那個光拿浮板踢腳的平速
Doris avatarDoris2010-10-12
我師父長泳比較行而已 6k+長泳都拿金 他可怕的是理論
Charlotte avatarCharlotte2010-10-15
了解!不過50m踢腳30太誇張,奧運培訓也只可能出一兩位吧...
Zanna avatarZanna2010-10-15
有可怕的理論沒有課用的人才也沒用阿
Jacob avatarJacob2010-10-19
可
Kumar avatarKumar2010-10-20
樓上正解 這也是他遺憾的 他本來有找到人材 不過家長不
Caitlin avatarCaitlin2010-10-21
願意 寧願小孩讀書讀高點.. 再來就找不到了~
John avatarJohn2010-10-25
先說不是那個踢腳30s的X"I 那是大人了 他找的是小孩
Kelly avatarKelly2010-10-27
不過他現在興趣就是和泳客哈啦打屁而已 還蠻和藹可親的
Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-11-01
k大的師父人超好的~~
Kumar avatarKumar2010-11-05
其實練到最後就都是肌耐 https://noxiv.com
Carol avatarCarol2010-11-08
藍色泳帽那位!! https://daxiv.com