自由式滾轉後往下「犁田」怎麼辦？ - 游泳討論

By Hardy
at 2014-05-12T22:07

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自由式滾轉後我很容易往下衝，變成背部「犁田（台語）」，

是我頭的角度問題？我的身體不夠挺直？
還是我的腳蹬牆時踩得太下面了？

這要如何修正姿勢呢？感謝大家指導了。

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Tags: 游泳

All Comments

By Elvira
at 2014-05-15T03:03

不錯了啦，我還有腳踝「犁田」過，那個才慘...

By Olivia
at 2014-05-17T04:27

試著晚一點再伸腳蹬牆，會像池底衝多半出發位置太高

By Ingrid
at 2014-05-18T09:31

盯緊自己的肚臍轉快一點

By Olga
at 2014-05-18T13:32

這種問題沒有自拍個影片下來看實在不好說,只能粗估可能兩個點

By Doris
at 2014-05-21T00:02

你參考看看,一個是牆距,你是不是離牆太近了才翻?另一個是團身

By Ursula
at 2014-05-24T21:42

不夠緊湊,所以翻筋斗這一步出了問題影響了後續也是有可能的

By Hazel
at 2014-05-28T01:25

也就是轉不到180度(可能只轉了130-150度)再多轉一些就

By Suhail Hany
at 2014-05-28T05:40

ok了點頭時可以同時蝶腳能增快轉的速度

By Elvira
at 2014-06-01T00:10

翻後可見腳掌貼牆。蹬出前，兩手先伸直耳，上半身已伸直

By Kama
at 2014-06-03T10:51

兩手已經先伸直夾耳

By Cara
at 2014-06-05T23:03

樓上是在講中文嗎??

By Audriana
at 2014-06-07T10:48

不會啦，ess大大講的我聽得懂，只是我現在的問題是，前翻
後頭朝上會緊張到憋氣，然後水就灌進鼻腔了，好痛苦。:(

By Ula
at 2014-06-07T19:17

多練習就好了

2014年搶灘料羅灣&金廈泳渡

By Hardy
at 2014-05-12T20:01

http://goo.gl/7FnTQV 【2014搶灘料羅灣】第12屆金門海上長泳活動實施辦法一、活動日期：2014年7月12日（星期六）二、活動地點：金門料羅灣海域（游泳距離約三千公尺）三、報名時間：即日起至5月25日止本次活動報名名額以2500人為限，額滿為止，請儘早報名。四、報名 ...

2014全國大專校院運動會雲科大

By Franklin
at 2014-05-12T18:58

2014全國大專校院運動會雲科大 http://103niag.yuntech.edu.tw/# 游泳賽程時間表 http://ppt.cc/GmXc 從5/17-5/21在雲科大舉行總共有140場比賽，只是不知道1場的比賽時間是多久？有興趣的人可以去看看... 不 ...

能否推薦日月潭住宿地點

By George
at 2014-05-12T17:57

如果有違反板規小弟會自刪因為跟友人開始準備橫渡日月潭事宜先找到了某家飯店但網路上一看評價似乎有點.... 剛很快地找過版上資訊，好像沒看到很明確地推薦所以想請問各位橫渡過的泳士們有沒有推薦的住宿點 (離下水點不要太遠也不會太貴的民宿也可，主要是衛生好睡 ) -- 人為了得到什麼需要 ...

請問有人有買快樂島的音樂貝殼嘛?有心得?

By Lily
at 2014-05-11T17:21

※ 引述《airdan (airdan)》之銘言： : ※ 引述《zxcv1126x (想游泳想到吐血哥)》之銘言： : : 今天試用了2次 : : 基本上算是OK的狀態 : : 在水下的音質比水上好太多太多了 : : 但是也造就一個問題 : : 就是在游某些姿勢的時候常常是水上水下的換 : : 因此有的 ...

練打水的重要性?求誘因plz

By Yedda
at 2014-05-11T12:54

小弟非泳隊，目前是要畢業的研究所重考生，我知道打水對於捷式真的很重要，可是半路出家的小弟我真的超痛恨打水的.... 目前成績(無緣今年大專杯T-T): 50m/29s(沒跳水) 1500m/24~25min左右看起來好像不差(自以為XD)，可是我拿浮板腳打水慢到隨便一個路人上來都可以打趴我... 而且打水打 ...

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