自由式游很慢 - 游泳討論

小弟自由式慢到6拍打水可以游輸2拍打水

很用力在游 效率卻跑不太出來 想請問幾個問題


1.自由式手入水時 需要彎曲抓水嗎

2.自由式手需要划S型嗎

3.我手入水後大概到胸前就開始用力推 是否正確

4.兩拍打水 換氣時水花會踢很高 如何改進

5.眼睛要看池底還是斜前45度

6.划水時是否要保持一隻手固定網前伸的姿勢


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