自由式游不動@@" - 游泳討論

Belly avatar
By Belly
at 2008-08-23T01:04

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大家好小弟目前只會游蛙式而已..前不久上了一些簡單的課程

把之前不標準的蛙式給修正了回來..我最近持續游泳的習慣也快要有一年了

平均蛙式1000公尺大約25至30分內..自認體力還不算太差

可是往往在練習自由式的時候就是游的很吃力..我腳踢打水也打不遠

手滑沒幾下就又要沉下去..換氣都換的很勉強..簡單的來說25公尺我可能要

分好幾趟來游....冏"

可是我看別人都可以遊的好慢好輕鬆

可是我遊起來就是很吃力..因為之前上課教練大概提的重點都有注意到

所以不知道我的問題就單純是體力的問題還是有其他因素

我都不知道一式學完要學另外一式會那麼難..因為之前也是上課遇到會游自由式

的同學..蛙式感覺就游的很吃力..而我完全相反..不知道板上有沒有人可以給我一些

指教或建議的..感謝各位了


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Tags: 游泳

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2008-08-27T05:58
建議你先練好打水吧!!
很多人打水都還不OK 就想練划水的話,一定會划不動
George avatar
By George
at 2008-08-28T12:04
是嗎? 我一次學自由式全套耶 加個蹬牆有個初速度
就OK拉
Erin avatar
By Erin
at 2008-08-29T03:27
我長泳腿棟的頻率不高耶!只要不沉下去就好啦...
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By Oscar
at 2008-08-31T04:27
況且捷式百分之70趴是靠手來產生動能的
Iris avatar
By Iris
at 2008-09-04T06:34
以短期眼光來看 用腳夾浮板練手
以長期眼光來看 打水先練好
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-09-05T04:47
先學蛙 再學捷 會有一些難度
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-09-09T13:19
自由式應該是相當省力的, 會累應該是姿勢動作不對
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-09-13T17:50
那打水要練到什麼樣的地步才算ok呢?
Kama avatar
By Kama
at 2008-09-15T09:38
推boob5566, 我是短期入手, 捷1K約20分鐘,年紀大學不會打水
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By Queena
at 2008-09-20T00:45
我是先讓自己能像蛙式一樣自在的在水中飄 再做手式
慢慢學會的
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By Hedy
at 2008-09-22T03:24
蛙式起來要換氣時 學自由式側邊換氣，然後右手抬高划出去
Delia avatar
By Delia
at 2008-09-22T18:02
慢慢抓到感覺
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-09-24T20:13
我也沒有先練打水，打水是學會換氣划手後才加的
Una avatar
By Una
at 2008-09-28T18:40
不過這樣的學法 可能還得請教練來糾正姿勢吧

(泳)蛙鏡購入地點

Leila avatar
By Leila
at 2008-08-23T00:33
之前有po文問過泳鏡的帶子斷了怎麼辦？ 不過我沒找到可以換帶子的運動用品店～ 所以想買一個新的..因為也用了3、4年惹 應該夠本了吧XD 記憶中都是在三商百貨買的（兩次）， 想請問一下大家都是去哪裡買的呀？ ps.目前住在台北士林！ -- 您有想清掉的雜物嗎？ 太多用不著、丟掉又可惜的東西想 ...

大家８／２４三重高中泳池休息後要去哪游呢？

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By Puput
at 2008-08-22T22:28
請位各位板友 三重高中泳池8／24結束之後，打算轉移陣地去哪裡呢？ 還是有推薦哪裡比較好的地點可以游泳呢？ 謝謝囉～ - ...

請問有人游泳游到下巴脫臼嗎

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By Ursula
at 2008-08-22T21:04
※ 引述《staplesno10 (10號釘書針)》之銘言： : 我以前練蛙式換氣時，練到鎖骨到肩膀處痛了幾天， : 因為用力過猛... : 後來發現，蛙式換氣的時機， : 手慢慢往前伸時，感覺頭部漸漸向水面上浮時， : 再輕輕地抬頭換氣，這樣就不用太費力了， : 身體還很沉的時候就換氣，自然比較費力， : ...

奧運游泳1500公尺

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-08-22T17:06
奧運開始每星期假日電視都會轉播游泳賽事，真是很精采! 好險有重播，不然奧運前就一直很期待可以看到喜歡的運動賽程。 上星期看了1500公尺自由式真是好精采，很佩服選手的體力! 不過我有個問題，如果其他人都游完了，最後一名還在游差了100公尺， 那他還要繼續游完嗎? - ...

請問一下高雄哪買得到防水盒?

Liam avatar
By Liam
at 2008-08-22T14:32
※ [本文轉錄自 Kaohsiung 看板] 作者: leocoolcool (冰蟬) 看板: Kaohsiung 標題: [問題] 請問一下高雄哪買得到防水盒? 時間: Fri Aug 22 13:57:23 2008 下禮拜要去橫渡日月潭 想帶個防水盒 不知道高雄哪裡有在賣呢?? * *a ...