自由式求高手矯正-附影片 7/24新增影片 - 游泳討論

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-07-25T11:29

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或許參考孫楊靠臀部發力的長泳法可以幫到你 ~

http://www.youtube.com/watch?v=XvM3JYC--hM&feature=related


注意他在<肩膀轉到最高點時>臀部會帶動對側腳大力鞭下去

此鞭腳會傳力到<轉到最高點的肩膀>使肩膀加速重力落下連帶讓前伸手前刺更有力

同時也幫助了對側手更輕鬆的划手

以上是小弟所觀察到的

小弟的操作心法是:feel肩膀轉到最高點時,就轉動臀部使肩膀落下帶動手矛刺出 ~

若有誤或不盡處

也煩請各位賜教

感謝你 ~








Tags: 游泳

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2012-07-28T04:44
看影片,孫揚的腳用力鞭水後,同側手才開始划水行程

自由式求高手矯正-附影片 7/24新增影片

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By Olga
at 2012-07-25T11:11
: : 50M大概1:08左右 : : 全力游可以進0:50 : : 最近剛開始用滑手板練習 : : 可以游2k以上沒問題但速度一直出不來.... : : 專心降低滑手數的話大概50M輕輕踢牆是48下 : : 會兩邊換氣 大多三划一換 偶爾四滑一換 : : 請各位高手指教 : : 鞭越大力越好 感謝!! : ...

看到有人帶手機在池邊

Jessica avatar
By Jessica
at 2012-07-25T02:04
大家說看看，這樣合理嗎? 不只一次在不同的泳池看到，陪小孩或友人學游泳的親人， 全身穿得好好的，拿起手機往池裡拍， 雖然都是女性拍的，但感覺還怪怪的， 誰知道自己的身材會不會出現在別人的手機照片中? 也有婦女或外勞穿戴整齊，一下坐在大人池，一下坐在兒童池， 算隨意亂跑，這樣合理嗎? 另外還有在男 ...

明天是救生員班單項水考，好緊張

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By Elizabeth
at 2012-07-24T23:38
參加救生員班已經第4個禮拜 為了這個，我辭了正職工作，兼職，也不顧家人極力反對 可能有人會覺得我很傻吧 從頭到尾只缺課一次 每次上課都很認真聽，認真操作，所以也很少被電，幾乎是0 但明天就是單項水考 不緊張是騙人的 有誰知道單項水考，除了4式以外，還會考接近防衛解脫起岸嗎? 會怎麼考?? ...

自由式求高手矯正-附影片 7/24新增影片

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By Noah
at 2012-07-24T13:29
之前帶了划手板練了一陣子 但在泳池被糾正說姿勢錯誤-手肘還沒彎就推水(沒抱水) 於是就不敢在帶划手板了 找了好多網路影片去試著模仿 試了兩種姿勢 但速度跟划手數幾乎都沒變... 50m/65s 及要滑50下左右 除了心肺及換氣感覺有進步以外 剩下完全沒有進步... 目前自覺的問題就是出在手肘 抓水後 要抱水 ...

超棒的水中mp3客服恩悠數位

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By Margaret
at 2012-07-24T12:31
其實這是我最近發生的事情，原本本意沒有要推薦他們， 所以文章友扯些微別的事情。 但想一想覺的恩悠數位水中mp3公司的客服實在是好到 不行!!!!!!超大方!!!產品也很好!!!我已經買兩台了囉! 網誌版於此 http://www.wretch.cc/blog/danny0425/12364495 有興趣 ...