自由式換氣的問題 - 游泳討論

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By Edwina
at 2009-05-25T21:48

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想請教一下自由式換氣問題

我從國小就學游泳 不過沒有學的非常好

以前會蝶 蛙 自由

不過自從國中畢業後就再也沒碰了

根本就忘了

最近下班開始繼續去游泳 發現只剩下自由式會

可是換氣很不不太順暢

自由式的姿勢也感覺有一點跑掉

25M可以游完 可是很免強..

我換氣是頭轉側肩 不過我有爬一下之前的文章

發現我好像少坐了個動作就是在換氣之前把氣吐掉

所以我會越換越多氣 然後嘴巴也有水.. 就不行了

是不是改善換氣前先把氣吐掉 就可以游更久呢

是在要轉頭換氣之前在水中把氣吐掉嗎?

感謝各位回答


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Tags: 游泳

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2009-05-30T07:39
我個人是都沒有憋氣的動作耶 一直在吐吸吐吸
Adele avatar
By Adele
at 2009-06-03T10:28
就在水面下持續吐氣(從鼻子噴) 差不多就換個氣 再繼續
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-06-04T05:02
喔喔 感覺也是一種方式 感謝
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-06-06T15:01
幾拍划手啊？2拍的話就是一直吸吐吸吐。
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-06-06T19:49
2or3拍 今天感覺是這樣..

請教有人是下班後游泳的嗎？

Zanna avatar
By Zanna
at 2009-05-25T21:04
請教前輩 有人也是下班後 去游泳的嗎 因為想學游泳 平常有空時間都是下班後 我住的地方離台中中正比較近 想請教 常去台中中正游泳的朋友 是否能有熱誠教我游 -- - ...

arena杯

Yuri avatar
By Yuri
at 2009-05-25T19:28
今年的arena杯在啥時阿 在哪阿 煩請各位大大幫忙問一下了喔 謝啦 - ...

泳渡日月潭2009

Adele avatar
By Adele
at 2009-05-25T17:19
有人知道台北有團體可以跟的嗎???..... ※ 引述《boyen3 (Mentirosa!!)》之銘言： : http://www.puliswim.org.tw/answer.asp?sn=145 : 2009年日月潭萬人泳渡 報名日期及泳渡日期 : 2009年日月潭萬人泳渡報名日期：7月11日開始至 ...

為什麼不帶耳塞游泳會那麼刺痛?

Heather avatar
By Heather
at 2009-05-25T12:46
不知道為什麼 游泳時若沒有戴耳塞 游超過25m後耳朵會逐漸刺痛 硬撐下去會痛到無法忍受游不下去 是因為耳朵內部受不了外面壓力嗎? 不知道板友們有沒有這種問題.. - ...

有點多(泳技+MP3)...

Adele avatar
By Adele
at 2009-05-25T03:17
※ 引述《nanayoru (茶)》之銘言： : 如同標題，想問的有兩個部分 : ====================泳技===================== : -自由式游不快 : 前幾天老師要我們腳夾浮板，僅用手划 : 比平常手腳並用的情況還來的快 : 這樣是? : 從學游泳以來，自由式就很困擾 ...