游泳

自由式換氣時,身體會翻 - 游泳討論

Ethan avatarEthan · 2015-11-16

Table of Contents

我現在有一個很大的瓶頸無法突破

就是當換氣時,一旦想轉頭換氣,就整個身體會一起轉

腳就會變成左右打

教練說肚擠要朝正下方, 可是我只要換氣就轉向了

我真的沒辦法控制只轉上半身而不轉下半身

有沒有什麼訓練方式可以改善呢...

--
游泳

All Comments

William avatarWilliam2015-11-20
教練是錯的
Olivia avatarOlivia2015-11-23
https://www.youtube.com/watch?v=uncOBURz-6o
Selena avatarSelena2015-11-25
如果你可以拍影片跟上面連結比較
Kumar avatarKumar2015-11-29
老實是說自己感覺得跟岸上的人看得是差很多的
Madame avatarMadame2015-12-01
所以這樣無法得知到底是教練表達錯誤,還是實際泳姿的
Candice avatarCandice2015-12-04
可能是你理解錯誤教練說的東西了，肚臍當然會轉向啊。
Tracy avatarTracy2015-12-06
只是不會轉得非常誇張而已。
Valerie avatarValerie2015-12-11
建議你上YT搜尋Common Freestyle Mistakes in Swimming
Daph Bay avatarDaph Bay2015-12-13
裡面有些常見錯誤提供你參考
Cara avatarCara2015-12-14
呃……不能只轉脖子嗎？？_？
Xanthe avatarXanthe2015-12-15
當然是轉全身，不然你脖子會酸爆
Thomas avatarThomas2015-12-16
仔細想想真的不是只轉脖子XD是脖子，手，身體一起順勢
轉的
Margaret avatarMargaret2015-12-21
身體先轉，要換氣時頭才稍微撇一下
Doris avatarDoris2015-12-23
身體把頭拉出來
Isla avatarIsla2015-12-25
頭看水底，被身體拉動時撇一下
Frederica avatarFrederica2015-12-25
還是要看影片才知道，感覺到的和實際上往往不一樣
Suhail Hany avatarSuhail Hany2015-12-29
通常換氣側身體轉動角度較大，非換氣側較小
Sandy avatarSandy2016-01-02
連帶也會影響到迴手角度及踢腿強度
Andrew avatarAndrew2016-01-07
右側換氣的通常左踢比較有力量，這是因為身體右側轉動角
度較大的關係
Andrew avatarAndrew2016-01-08
左手迴手較平是因為非換氣側，身體轉動角度較小
Thomas avatarThomas2016-01-09
會轉太多 先考慮一下自己換氣眼睛是不是往上看
Zora avatarZora2016-01-09
我知道怎麼解決了，你換氣是不是都看正上面？
試著改成看斜後方，例如我左邊換氣就看左後方。這樣就不
Elvira avatarElvira2016-01-10
會轉得太誇張了
Hazel avatarHazel2016-01-13
換氣方式因人而異若不影響游姿，換氣順暢想怎樣換都可以
吧
Gary avatarGary2016-01-17
但是在基礎不足的情形下，先找一個固定方法練比較好。之
後要自行微調再說。
Sandy avatarSandy2016-01-18
換氣身體一定會轉的 我們教練教換氣前是直接教側踢（
左右打水）