自由式換氣常喝到水或嗆水該如何處理？ - 游泳討論

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-01-27T12:37

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各位前輩好，

我又來了！每次練習完都有一堆問題，不過游泳版真是好地方，大家超熱心的，讚！
目前我自由式換氣有時候會嗆水，降會影響到後續長泳的換氣順暢度。
請教各位自由式長泳好手，換氣嗆水怎辦？
或是，該如何避免換氣嗆水（我是四划一換，右邊換氣而已）
謝謝大家的指導 :)

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Tags: 游泳

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2011-01-29T13:43
多練習 練習到不會喝水為止
Harry avatar
By Harry
at 2011-02-03T10:49
記得提醒自己是"轉頭"不是"抬頭"
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-02-04T11:02
或以視線幫忙 右換可以往右後方約四點鐘方向
Erin avatar
By Erin
at 2011-02-08T16:42
用轉頭往後看的感覺去換氣
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-02-11T14:49
謝謝大家！如果加上前插跟一點速度會更好換！受教了 :)
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-02-16T08:46
改兩划一換 練習換氣的機會就變兩倍 應該很快就會順了吧
Jake avatar
By Jake
at 2011-02-18T17:30
剛開始會拿著滑板,手抓後面一點練習換氣換順一點!在心中默
Megan avatar
By Megan
at 2011-02-22T12:35
默念耳朵靠手臂+眼睛盡量看到天花板(剛開始的時候)..接著再
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-02-24T10:56
慢慢抓到感覺:)
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-03-01T10:25
多練習 練習到把水喝光為止
Eden avatar
By Eden
at 2011-03-03T09:54
換氣時間點再調一下 轉頭時下巴有點碰肩
右手剛推到底而左手剛入水時 這時左手下壓 而右手尚未出
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-03-08T07:34
水 這個時間點附近有比較充足的吸氣時間(浮力最大)
Steve avatar
By Steve
at 2011-03-12T19:26
我以前也覺得這個時間點換氣速度快也比較不會沉
Candice avatar
By Candice
at 2011-03-14T07:14
可是我現在覺得左手比較難抓水 所以我現在都左手划到底
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-03-18T17:44
才開始轉 變成左手出水時一起換氣
Emma avatar
By Emma
at 2011-03-20T15:55
沒錯！目前我比較會使用左手剛入水右手推到底浮力最大時換氣
Belly avatar
By Belly
at 2011-03-22T20:26
通常右邊換氣太趕會失敗原因，我認為是左手剛入手前插到底時
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-03-24T13:44
右手已經划到底，造成肩膀拉直的時間、推水跟速度不足造成
Carol avatar
By Carol
at 2011-03-28T11:15
換氣時間太短！於是氣越短越急...姿勢就整個跑掉了..
Mason avatar
By Mason
at 2011-03-29T02:51
我覺得是換氣側因為換氣轉的角度比較大 所以手感會有差
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-03-30T13:17
可是我現在覺得左手比較 https://muxiv.com
Rae avatar
By Rae
at 2011-04-01T21:57
換氣時間太短！於是氣越 https://daxiv.com

屏東徵泳伴

Ina avatar
By Ina
at 2011-01-27T09:50
太久沒游了需要有人互相操一下 希望目標一千公尺20分鐘 地點在屏東市立活水游泳池 我大概晚上七點會到 - ...

黑鯊板帽....

Mia avatar
By Mia
at 2011-01-26T21:57
今天晚上跑去大安游泳，換好裝沖完水戴上黑鯊板帽準備要進入泳池的時候 有個小妹妹很高興的跟他媽媽說 「碼麻你看是多摩君耶！」 多摩君多摩君多摩君....orz 小妹妹，多摩君的毛是咖啡色的喔，不是黑色的....orz - ...

松山運動中心深水池溫度

Candice avatar
By Candice
at 2011-01-26T17:44
之前搬到新竹一陣子，已經好幾個月沒有去松山運動中心游泳。 今天剛剛搬回台北，想趁最近季卡九折，重新去那裡游泳。 但是剛剛才發現網站公告，說深水池不是溫水池， 看到還蠻意外的，之前夏天去游的時候，都沒什麼感覺。 因此想請問板上，是否有最近去過松山運動中心深水池游泳的板友， 不知道水溫大概是多少呢？會真的很冷 ...

長泳有壞處嗎?

Faithe avatar
By Faithe
at 2011-01-24T23:25
今年開始給自己目標每次游泳都數千m 之前大約一次游5000m 這都是靠意志力完成(克服無聊) 我都自由式 慢慢游 可是慢慢發現 每次起來都好冷 手腳都好冷 最近不明原因感冒 Q1:這樣游對身體好嗎???連續善發熱量,身體都冷,是不是反效果 Q2:腳的肌肉是不是會變弱,最近爬樓梯好像比較累 ...

游泳游不久怎麼辦

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-01-24T21:18
我游不久的原因不是累了，而是無聊 如果不無聊的話我可以連續游個一個小時或以上都不休息吧 但是自從暑假的時候游泳游很順不會累以後就會反而游不久 有的時候如果剛好有什麼事情需要冷靜思考的話我可能可以游久一點 思考就會不知不覺時間就消逝了 最近放寒假我天天跑去游泳池報到以後 可以想的事情都想完了，但是大 ...