自由式想游長泳 - 游泳討論

Kumar avatar
By Kumar
at 2008-08-29T00:14

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想鍛鍊自己能夠用自由式游到1000公尺

但有時游個幾百公尺就氣喘如牛 後來就會變成偷吃步 把自己身體轉的更斜點 增取換氣

的時間 雖然知道這樣會影響速度 但缺氧的感覺實在不好受> <

如果雙手用力划的話 雖然換氣就比較沒問題 但還是撐不久 肩膀就開始痠了 然後速度就

慢下來 換氣時又開始會把身體轉的更斜點 延長換氣時間

想學高手能夠4拍打水 但學不來 所以 我的踢水幅度不大 下半身比較沉點 是否有影響?

想請問各位 我該怎麼修正才行? 拜託各位了

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Tags: 游泳

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-09-01T16:53
常常游就好..換更斜姿勢不會很怪嗎?
Jake avatar
By Jake
at 2008-09-04T22:25
當很累的時候硬撐下去，每次多游一點，最後就會適應了
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-09-05T14:29
越喘越要輕鬆游
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-09-07T21:28
想長泳就要先不求快, 慢慢游, 常常游, 久了就會了
Rae avatar
By Rae
at 2008-09-11T21:51
感謝大家的回答

夏天到囉~好想成為救生員

Freda avatar
By Freda
at 2008-08-28T23:20
▁ ▃▃▃▃ ▃▆ ▇◣ ▃ ╔══╝ ══╬═══╬═╠╗╠═╬═ ╦ ║╦ ▂ ▃ 期╚══ ...

台北有人有TI魚式游泳的DVD嗎?

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-08-28T23:05
我去書局看了那ㄧ本書 魚式游泳的書 但是看完後還是很多不太了解 想去買DVD來看 可是發現實在太貴了 窮學生根本買不起... 不知道有沒有版友有DVD或相關資料可以借我看個一兩天... 還是說哪間圖書館借的到DVD嗎? - ...

請問關於打水

Valerie avatar
By Valerie
at 2008-08-28T22:11
※ 引述《shinhuey (arena泳帽被咬成破布)》之銘言： : ※ 引述《bearyukiko (熊熊)》之銘言： : : 看過精華區的文章 還是有些疑惑 : : 請問一下各位高手 : : 1.打水時的深度大概要多深呢 : 30cm左右,大約感覺一下即可,不用太刻意. : : 2.腳背要離開水面嗎 ...

請問關於打水

Kumar avatar
By Kumar
at 2008-08-28T16:50
※ 引述《bearyukiko (熊熊)》之銘言： : 看過精華區的文章 還是有些疑惑 : 請問一下各位高手 : 1.打水時的深度大概要多深呢 30cm左右,大約感覺一下即可,不用太刻意. : 2.腳背要離開水面嗎 不用,腳背離開水面的那段距離,不會產生推進力,只會讓水花變大. : 3.練習時腳伸直用大 ...

ㄧ開始要先練習什麼?

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By Christine
at 2008-08-28T16:49
我不會游泳 而且還有點怕水 因為要當兵了而且是海軍 想要先學游泳 ㄧ開始要先練習什麼基礎呢 憋氣 打水還有?? 大概要做什麼 自己ㄧ個人就可以做到的 - ...