自由式左邊換氣 - 游泳討論

我以前也是只會右邊換氣 後來下定決心要左右通用後

開始試了三天之後 就成功可以很順的換了

我不知道這樣算不算快 不過我很想和你分享我的方法

我當時 除了全神貫注之外 我有在用眼睛的餘光

不斷在注視周圍的變化 我除了記住右邊脖子轉動的

角度之外 我還有注意當我轉頭出水時時 我眼角餘光最遠

可以喵到何處 記住那個定點後 左邊也如法炮製

當然 左邊看到的東西絕對和右邊不同

但是 當你在左轉頭出水 眼睛嘗試掃描斜後方的這個過程

其實就是在幫你調脖子轉動的角度了

還有一招 就是睡前冥想 想像你在水裡

現在你在轉頭 轉右邊 轉左邊 ...

這招對我也很有效 當我游泳遇到瓶頸時

好幾次都是靠這樣突破的

我不是運動神經很好的人 但是我很喜歡游泳

所以常常花心思在想怎麼修正自己的姿勢

一點心得 希望有幫助到你~

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