自由式左肩痠痛 - 游泳討論

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-06-20T23:36

Table of Contents

小弟自從去年練玩救生員之後

游自由式的時候左肩膀會很痠有時候會到很痛

以前都不太有這種感覺

直到最近又開始游泳才發現有這種毛病

每次都很難一次遊超過一千...

是姿勢走掉還是肩膀受傷呀 ?

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Tags: 游泳

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2011-06-24T06:15
哪邊換氣？
Olga avatar
By Olga
at 2011-06-27T17:39
建議看一下醫生 我當年考救生員雙人對練時同伴扯超大力
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-07-02T11:49
後來就有類似你說的這種情況 後來有一天突然爆發 很久才好
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-07-05T22:18
現在像不定時炸彈一樣....
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-07-10T10:00
樓上情況跟我很像........同病相憐阿...........
但我是自己受傷的 也是一直舊傷復發
John avatar
By John
at 2011-07-11T20:03
我是抱磚游 最後肩膀舊傷大爆發XD
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-07-13T15:31
樓上大爆發就變成金剛糖了 追都追不到了
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-07-14T20:58
沒有金剛糖這種東西(摔)
Susan avatar
By Susan
at 2011-07-16T11:08
一樓蛋大~我右邊換氣 左肩有傷 有關係嗎?
Edith avatar
By Edith
at 2011-07-21T08:40
我沒猜錯的話應該是抬頭捷的訓練讓你的划手有所變化
Annie avatar
By Annie
at 2011-07-25T03:43
一般來講右邊換氣的人左手會有下壓去撐身體的力量，習慣
而抬頭捷的訓練可能會讓你的這力道更強，導致划手的時候
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-07-25T06:19
不是以最有效率的路徑下去，而是比較費力的路徑
但是因為有練過，所以也覺得這力道沒啥，但是距離一拉長就痛
Donna avatar
By Donna
at 2011-07-29T21:33
在問~右邊換氣時 "好像"自覺左手沒比較下壓?
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-08-02T09:09
是不是也可能造成 因身體向右側但左手卻是向上力
Tom avatar
By Tom
at 2011-08-06T11:17
導致肩傷? 因為我是在做高肘向前 左肩會有不適感
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-08-08T04:54
不知道算不算肩? 還是那叫"膏肓"?
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-08-11T04:34
樓上你描述的看不太懂
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-08-15T00:28
拍謝@@ 哪邊?
Doris avatar
By Doris
at 2011-08-19T10:13
高肘向前 膏肓
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-08-22T12:26
為什麼向右側 左手反而會向上?
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-08-23T14:35
就自由式手在水上那段動作XD~ 膏肓好像是肩胛骨那邊?
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-08-28T12:53
http://www.youtube.com/watch?v=AZJaFbNOOEM
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-08-29T10:51
右側換氣身體向右翻轉 但我"自覺"左手好像沒像蛋李大
Isla avatar
By Isla
at 2011-08-31T04:11
自由式的雙手像是在追感賽跑的感覺 給你參考看看
William avatar
By William
at 2011-09-01T07:07
說的會比較下壓? 反而還會想要身體不要沉?而往上抬@@
Leila avatar
By Leila
at 2011-09-01T22:05
先不說對錯 可以參考一下別人水下的動作
http://www.youtube.com/watch?v=2bPvk0paWcg
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-09-06T08:27
多視角自己去揣摸 別人告訴你不一定能針對到你
Susan avatar
By Susan
at 2011-09-09T12:14
感謝~!雖然看人做 跟自己做 好像天差地別XD
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-09-11T15:06
偷問阿偉~六日哪時要去大安阿?
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-09-15T10:32
週六可能會去一下下....週日外木山耶老大= =
Belly avatar
By Belly
at 2011-09-17T01:54
哈~我又沒參加 所以不知道嘛~~拜六你幾點會去玩水?
Enid avatar
By Enid
at 2011-09-17T18:17
預計是晚上七點吧....看體力，我那天很多菜單XD
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-09-19T23:09
ok. 再FB跟你確認 到時候^^
Emily avatar
By Emily
at 2011-09-22T04:58
當左手推完舉起時 先前放到水裡身體再轉右邊 會比較好?
Donna avatar
By Donna
at 2011-09-25T21:26
我有時候轉太急 左肩還沒準備好就轉右邊 造成肩膀要以更大
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-09-27T20:59
(讓左手更高才不會阻水)的角度去將左手前放 一旦加上其他
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-09-30T10:32
游快的話 以"肩膀不能接受的旋轉角度"讓肩膀施力 會受傷?
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-10-01T00:57
但我是自己受傷的 也 https://muxiv.com
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-10-03T02:20
在問~右邊換氣時 "好 https://daxiv.com

救生員訓練後的實習

Bennie avatar
By Bennie
at 2011-06-20T23:32
不知道這個版能不能問 如果不合版規會自刪 關於救生員訓練班後的實習 暑假想參加訓練(目前打算去松山運動中心) 如果有幸能通過 應該要參加16小時的實習 問題來了... 我發現在我想參加的梯次(7/04-22)後沒幾天我就要出去玩了 雖然地點在不是很遠的澎湖，但機票跟住宿都已經訂了沒辦法退 不知道 ...

泳具

Annie avatar
By Annie
at 2011-06-20T23:06
想請問各位泳者， 本身穿類似水母衣游泳， 連身到腳踝後， 腳丫就露出來， 時間長， 就導致整隻腳像穿了9分褲一樣顏色不均， 有什麼產品能包住整隻腳到腳趾呢??? 不知道有沒有這種東西 謝謝了^^ -- 我要代替月亮懲罰你。 http://tw.youtube.com/watch?v=MQ5 ...

有沒有台北女生有S或M號水母衣呢？

Regina avatar
By Regina
at 2011-06-20T22:28
如題， 我這個禮拜日要去參加外木山的長泳， 但因為很突然的才決定要去， 感覺要在網路上買有點來不及了! 我身高約158, 48kg左右 應該需要S號或M號的水母衣 如果有台北女生可以救急請寄站內信給我 可以請你吃巧克力或喝星巴克之類的~~~ thx!!!! - ...

蛙式的踢腿

Hazel avatar
By Hazel
at 2011-06-20T22:15
游泳順便練蛙式踢腿! 為什麼游了半小時後,and#34;右腿胯邊踢出去and#34;會痛,沒力? (踢的那一剎那才會) 但我感覺我是用小腿旋踢出去,大腿只是順著力道往後拉而已! 有人可以幫忙指導嗎? 謝謝! p.s. 那現在會踢痛怎麼辦? 不游蛙嗎? (我只會蛙) andgt ...

[請問] 社區救生員工作問題

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-06-20T21:02
※ [本文轉錄自 ask 看板 #1D_pRVM- ] 作者: azsxd5z (桐先生) 看板: ask 標題: [請問] 社區救生員工作問題 時間: Mon Jun 20 20:02:37 2011 我是一個新手救生員 要去社區打工 請問一下水質怎麼保護?? 如果水質藻化怎麼辦?? 怎麼預防 ...