自由式划水長度 - 游泳討論

※ 引述《WMX (這學期要加油阿～)》之銘言：
: 很多人說我游自由式的時候手沒有推到最後，
: 就是手沒有完全推完就拉出水面～
: 有些人是會一路推到出水面才往前伸展。
: 可是我可能大概推8成左右就拉起來了～大概是髖骨附近！
: 因為感覺最後推一點點好像效率不是很好～手的力氣不是很大！
: 所以就寧可拉出水面增加頻率！
: 但也有人說那最後一點其實能增加不少速度。
: 不知道怎樣才是比較適合的呢？

自由式划水長度當然越長越好
你只要練習慣了，手的力氣就會變大了
雖然一開始很吃力
只要堅持下去就可以看見成果的
頻率高不一定就會比較快(只是會比較喘:P)
除了往後推的力量
往前伸展的力量也很重要
盡量往前，帶動整個肩膀至腰的力量
這樣速度真的會變快不少喔！
而且一點也不覺得累
試試看吧！加油！！

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