自由式游不直 - 游泳討論

我的蛙式和自由式都是自己亂游來的…
　
　蛙式游得還可以，
　自由式的話，本來可以不換氣游完二十五公尺…
　現在搭配上換氣，
　就變得很不自然，換氣很不順。

　最近在調整換氣的姿勢，
　例如划水時手不要亂動等等…
　但是游沒幾下，常常感覺身體打不直。

　就是會覺得大腿以下快要沉下去的感覺，
　當然沒有真的踩到底，
　但是即使用力的打水，還是覺得直不起來…

　請問我該怎麼調整我的姿勢？
　這樣游不持久，沒有成就感會變成只想游蛙式…
　可是自由式應該是泳式之本吧！

　請大家幫幫我吧！









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