自由式划手的角度？ - 游泳討論

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By Lily
at 2010-07-24T21:43

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大家好...

游泳從小時候到現在也將近二十年了....
不過除了小學的時候上過暑期游泳班之外就沒有接受過其他教練的指導
游泳姿勢也是自己練習加觀察別人的動作慢慢摸索

我的問題是標準自由式手在水面下划水的時候
手肘的角度大概會維持幾度呢？
手會往後推到甚麼程度？完全伸直嗎？
我自己是習慣手肘打九十度左右
然後划大概七~八成就出水面吧 (沒有完全向後伸直)

會有這個疑問是因為在泳池和其他人聊天
發現有人上游泳班時教練教他手伸直地划水
才想上來問問看到底標準的姿勢是甚麼？

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Tags: 游泳

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2010-07-29T03:03
個人覺得水底的手划完姿勢比較優美
Kama avatar
By Kama
at 2010-08-01T22:39
划到約平行肩膀然後推到手伸直
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-08-04T04:08
若你的肩部柔韌度夠的話,可以學底下影片的划手...
http://www.youtube.com/watch?v=0Y5OVXuHGys
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-08-06T19:19
底下這部影片做的不錯,可以參考看看.
http://www.youtube.com/watch?v=jXsE7apdQMs
Regina avatar
By Regina
at 2010-08-11T09:34
當然推水能推到底比較好,一方面養成習慣一方面鍛鍊上
William avatar
By William
at 2010-08-12T04:39
臂肌群,當然也是看你對自己的要求,好比說要比賽的話,
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-08-14T02:23
那每一下推到底,這樣比賽才能推的有效率(當然真正在比
David avatar
By David
at 2010-08-14T23:20
的時候可能會推不完)
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-08-16T16:01
感謝感謝!!這兩天就來研究看看 :)
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-08-17T20:58
唉 好像只有我手往前不能伸那麼直
Adele avatar
By Adele
at 2010-08-21T02:59
沒辦法完全向後推直的話應是前半耗掉太多力 可放掉一些
Eden avatar
By Eden
at 2010-08-22T05:17
划到約平行肩膀然後推到 https://muxiv.com
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-08-26T05:52
臂肌群,當然也是看你對 https://daxiv.com

不知不覺清水道 = =

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-07-24T21:18
-------------------前言------------------- 我從以前都沒接受正規的訓練過 就小時候家裡的關係我可以直接從游泳池的後門入場 所以就很常去游 也常常接受熱心的大叔們的指導 後來在一個大叔的指導之下學了蝶式 不過一直沒有做得很漂亮 游個25m就累得要死 然後看到 ...

自由式划水問題

Jessica avatar
By Jessica
at 2010-07-24T21:06
※ 引述《clmy (多喝水)》之銘言： : 最近都一個人去練習游泳 : 泳池是50公尺的，有時可以很輕鬆的游完，划水感覺很輕鬆 : 有時覺得很吃力，手忙腳亂的感覺，因為我的打水不是很有節奏 : 我有打電話問比較會游的同學，他說自己覺得順就好了 : 不用刻意記打水的拍子，不然會手腳都亂掉，等比較熟練之後再來調 ...

[新聞] 別在泳池裡小便! 尿液、汗液混合防曬油 …

Tracy avatar
By Tracy
at 2010-07-24T17:28
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1CIfwNMe ] 作者: ininstant (dueh) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 別在泳池裡小便! 尿液、汗液混合防曬油恐致癌 時間: Sat Jul 24 16:04:36 2010 來源：http://www.nown ...

新聞

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-07-24T17:07
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100724/8/29tsu.html 更新日期:2010/07/24 12:38 吳亭儀 夏天天氣熱翻了，不管大人小孩，都喜歡到游泳池玩水消暑。但美國卻有研究報告指出， 泳池裡有消毒用的氯氣，而民眾的汗水、尿液、甚至防曬乳 ...

同水道遇到這種情況大家會怎麼處理？

James avatar
By James
at 2010-07-24T13:02
恕刪 我想只要出去游泳都會遇到的說atat 除非在浴缸或自己開一家游泳池.... 因為每個泳客的需求都不同 所以一般都會有分一般水道跟快速水道(長泳水道) 先講私立的泳池好了 基本上如果有遇到一些亂入的泳客 例:在長泳水道跳舞...在長泳水道中愛游不游的... 可以請救生員處理 因為由他們出 ...