自由式兩段划手的問題 - 游泳討論

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By Bennie
at 2010-06-14T13:19

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自由式兩段式划手據我所知應該就是S型划手。

也就是手划胸前這段不用急不需用力。但問題來了，
我這第一段划手不急的話我會沈下去，
是什麼原因呢？
是我的手與腿打水的搭配不正確還是緊張的緣故？

另外，若第一段划手不需用力要怎麼抓水？
第一段與第二段我現在都用同樣的力氣感覺手臂吃力游不久。

要怎麼訓練這兩段式的划手啊～


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Tags: 游泳

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2010-06-18T13:25
不曉得你沉下去是怎樣的感覺，是手沉下去還是身體沉下
下去
Michael avatar
By Michael
at 2010-06-22T08:18
速度是一種相對的東西，也許我自己搞錯了吧！
Ina avatar
By Ina
at 2010-06-23T12:30
你划手沈下去時有在吐氣嗎？ 有吐氣會下沈應該正常吧
Tom avatar
By Tom
at 2010-06-23T13:30
如過沒吐氣也會下沈，也許是前進的速度沒了導致的，推
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-06-24T15:44
水時多用點力增加前進速度吧
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-06-25T20:23
沒錯，我也是這麼想的。
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By Necoo
at 2010-06-27T17:49
感覺妳手跟腳可以先分開練習,換其實多多少少一定會下沉的,
想辦法練習抬頭換氣姿勢的修正(越小越好).一開始會很難過..
感覺換不到氣,但如果換氣動作越小,下沉弧度也就越小啦!!
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By Tracy
at 2010-06-29T05:27
下去 https://noxiv.com
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By Adele
at 2010-06-30T04:52
感覺換不到氣,但如果換 https://daxiv.com

自強游泳池

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By Olivia
at 2010-06-14T11:53
因為工作的關係， 游泳的時間很難喬的啦！ 才說對錶不久， 昨天的錶帶就斷了， 今天要測試一下不帶錶的游泳， 三十圈也！ 實在沒把握能算對。 版主解結呀， 要不要一起來呀！ 五千～～！我到現在用游三千的來計算， 怎麼算都游不進90mins， 到底把馬達裝在那裡呀？ 一小時後那個自家後花園的自強游泳 ...

動作

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By Hedda
at 2010-06-14T03:55
※ 引述《xl3284 (大象)》之銘言： : 今天趁著考完試，到游泳池去錄了游泳姿勢， : 想請大家來幫忙調整一下動作， : http://www.wretch.cc/album/show.php?i=xl3284andamp;b=6andamp;f=1625427728andamp;p=0 : 這是同學 ...

5分之1泳客坦承　會在泳池....

Emily avatar
By Emily
at 2010-06-13T20:24
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100613/8/27ehu.html 5分之1泳客坦承　會在泳池尿尿 更新日期:2010/06/13 17:39 陳俊諺 夏天就快到了，很多人都會去游泳池泡泡水，但是美國一項調查卻發現，每5個人中，就 有1人，承認會直接在 ...

大安運動中心游泳池

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By Jacob
at 2010-06-13T19:23
請問各位有去過大安運動中心游泳的板友們 如果晚上7~8點去的時候 50m的池人會很多嗎 一個水道大約幾個人? 感謝感謝~ - ...

剛才霸佔整個游泳池 好特別的感覺

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-06-13T19:16
今天都下雨 我看剛才雨停 馬上衝去 結果半路就下大雨 被淋了一身 到了門口雨又變小 我買完票 大雨又開始了 （馬上後悔想回家）而且泳池沒半個人 真的好尷尬 一直在想我怎麼這麼神勇 風雨無阻(事實是我這星期還沒游到說) 一下水就去霸佔快速水道 後來想想離救生員太遠 不太委當 還是在邊邊游好了 下雨中的水 讓我 ...