動作 - 游泳討論

※ 引述《xl3284 (大象)》之銘言：
: 今天趁著考完試，到游泳池去錄了游泳姿勢，
: 想請大家來幫忙調整一下動作，

: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=xl3284&b=6&f=1625427728&p=0
: 這是同學一的動作，他說他的捷泳不會動，
: 但是我看不出來為什麼，所以請大家來發表一下意見吧!!

手往前伸出去，划手頻率可以慢一些，手推到後面和伸到前面時要打直
在游的過程中減少換氣，可以多多練習閉氣

: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=xl3284&b=6&f=1625427730&p=2
: 這是我的蛙式，在游蛙式的時候，腳沒甚麼前進的感覺，好像都是手在帶動，
: 也請大家評論一下。

抱水時，手不要完全出水面，因水抱得不夠多，手出水面會減緩速度
腳不能踢出水花，腳應在水面之下
最後兩下做的還不錯，放鬆的做反到動作比較漂亮

: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=xl3284&b=6&f=1625427729&p=1
: 這是我的仰泳，最差的動作就是仰泳了，如果動作改了，我應該就又進步了

沒有做轉肩的動作，右邊會沉到水裡，左手會打水面
入水時由小拇指先入水，手肘不可彎曲，臉部保持朝上
身體盡量不要晃動太大

: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=xl3284&b=6&f=1625427731&p=3
: 這是我的捷泳，今天測驗只有30秒半左右，沒有到29秒...
: 也請大家看看有沒有甚麼地方可以改進的...

左邊肩膀會往水裡壓，手先入水，左手要改一下
手要盡量往前伸直

小妹的一些建議
如有不對之處還請各位大哥大姊多多指教

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