自由式不會喘 - 游泳討論

By Adele
at 2015-09-21T23:02

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我游泳的日子不到1個月，我是自學的，ㄧ開始很喘和25公尺游不完，然後昨天游1小時還
會喘，
今天游1小時竟然不會喘了...
超苦惱的啊，速度應該跟昨天差不多，我要減肥啊！
想試著加速，可是游到ㄧ半就手痠，大約是1小1500？可能不太準，
要怎麼辦啊～

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Tags: 游泳

All Comments

By James
at 2015-09-24T05:37

練蝶式，超喘

By Lucy
at 2015-09-25T12:51

置底自學文看看，慢游很難喘的，不痠不累就沒運動到囉

By Sarah
at 2015-09-27T02:19

我反而是越游越喘
印象之前沒那麼喘現在好喘退步了

By Todd Johnson
at 2015-09-27T03:59

自由式1小時1500？這樣真的算是慢慢游，減肥效果有限

By Una
at 2015-09-30T04:21

蝶式似乎比較耗能要不要考慮看看？

By Zenobia
at 2015-10-04T11:34

跟我速度蠻接近的不過那是長泳時建議試著加速

By Ingrid
at 2015-10-05T08:10

手揮快，腳踢快就會喘了

By Hedwig
at 2015-10-06T15:51

練踢腿啊

By John
at 2015-10-07T17:14

喘跟減重,這有啥關係??

By Olivia
at 2015-10-09T04:20

每個划手都用力推水，絕對會喘。若不要求速度，不會進
步，更難達到減肥效果。

By Mason
at 2015-10-11T09:20

要喘這個簡單啦,去買個浮板玩打水吧

By Olga
at 2015-10-13T12:34

你可以學閉氣不要換氣可以游多久漸漸增加,一定會超喘
但可以增加你的心肺活力
要不潛泳也可以

By Genevieve
at 2015-10-15T17:33

要不學海盜式模擬如何像海盜這樣攻擊敵人

By Thomas
at 2015-10-16T20:02

玩水上扮演游戲增加一點樂趣

By William
at 2015-10-17T08:18

練打水一小時你可以不用上來問

By Lauren
at 2015-10-19T12:04

一個月自學 1小時可以游1500 已經是天才等級了還抱怨

By Noah
at 2015-10-20T12:27

不會喘前不久才看到一個女版友說剛學蝶式可以連續慢

By Agnes
at 2015-10-25T06:46

游200公尺以我過去學習經驗真不知道這些是怎麼辦到的

By Elvira
at 2015-10-28T07:32

喘跟減肥有什麼關係

By Irma
at 2015-10-30T20:55

你還蠻厲害的...才1個月就這麼能游

By Barb Cronin
at 2015-11-02T22:17

我之前看DVD自學一個月也是1500游40分內，這還好吧！

By Kelly
at 2015-11-04T18:43

不過若是要減肥，太喘反而比較沒效率不是

By Eden
at 2015-11-05T22:27

感覺他是在說阻力變小啦，畢竟已經會由阻力當然變小

By Oscar
at 2015-11-06T12:54

我也只能游 1千差不多25～30的速度在快手會很快沒力或是
喘

By Sarah
at 2015-11-08T14:08

挑浮木多的水道，一直超車就會喘了

By Jacky
at 2015-11-13T09:30

2000m 1hr 剛好 1500m 1hr 有點慢

台南仁德一對一教學

By Andrew
at 2015-09-21T00:06

教學對象：女 25 。目前程度：不會游泳，曾溺水過，水深很怕水。課程需求：皆可（方便上手）。上課時間：希望一週兩次上午，工作隔週休二日。上課地點：台南市區、仁德或歸仁區。聯絡方式：站內信。希望是一對一女教練。感謝！ - ...

泳渡日月潭打撈時間

By Zora
at 2015-09-20T18:42

嗨大家好：今天第一次泳渡日月潭成功了~~~~ 不過很想知道我到底游了多久的時間我是十點半下水，打撈時間左右上岸的第四梯次最後打撈時間是幾點呀？感謝~~~ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_T00G. - ...

參加像是萬人泳度這種活動要準備什麼？

By Edward Lewis
at 2015-09-20T16:08

請問我如果想參加像是日月潭萬人泳渡這種活動是要穿什麼或者要塗什麼嗎基本上我很怕曬自己游每次可以游兩千左右是不是要穿防寒衣什麼的還有事前應該補充熱量嗎有什麼該注意的事項嗎謝謝 -- Sent from my Android - ...

C級與救生教練班，各協會國際認同問題？

By Odelette
at 2015-09-20T00:44

Hi，大家好，游泳板初次發言，請多多指教事情是這樣，目前擁有體育署的救生員證照，以及水上救生協會救生員證照，想要再考一張教練證照。請問： Q1.若考過水協救生教練班，是否也等同於擁有了C級教練的資格？ Q2.水協的C級教練，國際間是否承認？還是只有國內體育署承認？ Q3.中華民國游泳協會的C級教練 ...

遺失

By Agatha
at 2015-09-19T21:12

本人與2015/09/19參加日月潭公開水域錦標賽，早上10點左右賽後大意遺失了Bluesevent y的TX3000鐵人衣，如果有朋友撿到，希望能夠與我聯絡，拜託各位了!非常感謝聯絡信箱:et618323atgmail.com -- Sent from my Android - ...

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