自由式...手一碰到水就沉淪了...怎辦? - 游泳討論

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By Rosalind
at 2009-07-20T09:30

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我是個旱鴨子,很旱的那種,所以決定去學游泳....

先說好,我學自由式...

三年前我跑去救國團學暑期游泳,結訓的時候,踢腳的動作被教練稱讚很不錯,

手的動作勉強還可以,合在一起可以游一小段距離,不過不會換氣,我的暑假就這樣過了

不死心的情況下,那年開學,學校選課的體育課,冒著會被當掉的危機,又挑了游泳...

很幸運,老師也是教自由式,這樣經過了一學期...

踢腿一樣踢得很不錯...(冏...我只會做這個嗎?)

手一樣勉強可以,不過有比在救團時好些

一樣不會換氣,在原地練習吸氣吐氣都還不錯,可是真的開始游的時候就是大溺斃


期末要考試了,老師說從這岸游到對岸,腳不落地就算過。

說真的,那多長我已經忘了,就是游泳池的那種長度嘛!!

於是我就給他憋氣憋到底一路游過去...換氣...那啥啊...哈,我真的不會嘛!!


後來就沒再碰到水了,今年又被我爸拖到游泳池了...

踢水一樣踢得很不錯,(這時候真的有點冏了...真的只會踢水嗎...)

可是手一出去就整個往下沉了,這是以前都沒發生過的事,我嚇壞了...

以前只有不會換氣,現在連手都變殘障了嗎?

後來我抱著浮板只是用腳踢,可以往前一段距離,但說真的,我以前都沒用過浮板耶!

適應了一下水,把浮板丟開,再換手,又往下沉了,是太緊張了嗎?

試了三個小時都沒成功,怎麼辦?

我爸一直要我放棄,學蛙式,他說這比較簡單,

可是我覺得過去那段時間我都是練自由式,我真的不想要放棄。

有初學者是這樣的嗎?腳的動作還行,一換到手就完蛋了...






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Tags: 游泳

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2009-07-24T09:46
不要放棄自由式 加油..
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By Ethan
at 2009-07-24T15:27
先夾腿練划手吧~~~
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By Genevieve
at 2009-07-27T09:20
找個會教的人幫你看吧..只看文好像鬼打牆
Belly avatar
By Belly
at 2009-07-30T09:43
老實說不會換氣跟不會游一樣 多練韻律呼吸和側游吧
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By Dora
at 2009-08-01T21:25
很久沒游 當然會更生疏 才試一天3小時沒成功很正常
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By Faithe
at 2009-08-02T04:09
我當初也是不會換氣 後來上游泳課整個砍掉重練 一學期上課
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By Madame
at 2009-08-04T06:18
加平時練習(共10km)才練到兩邊換氣都順暢 有心就行 加油
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By Una
at 2009-08-07T01:49
打水打的好已經成功一半以上了!手部不要太僵放鬆點....
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By Sierra Rose
at 2009-08-08T00:54
手划身體沉是因為身體太僵硬

問問民意吧~魚雷浮標二選一 !!

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By Olivia
at 2009-07-20T08:41
請大家踴躍的發表意見吧~~~ 目前有二種魚雷浮標~讓我很難決擇~~~ A. 二人浮力型 救生浮筒(rescue can) 規格: 長度:83cm 寬度:28cm 厚度:15cm 本體單重1400g 淨水人體浮力200kg 材質:PE耐衝擊料 附泳背帶(黑+螢光橘吧!反正不是黑紅的~~) (背帶長度約70cm, ...

自己終於領會的自由式S型划手!

Ina avatar
By Ina
at 2009-07-20T00:21
※ 引述《yozeng (油..)》之銘言: : 小的泳齡已經超過15年了!! : 不過因為都自己亂游且沒持續練習 : 所以自由式始終 50 M andgt; 1 min =口= : 不過最近我終於領會到了所謂的S划手 : 想跟不會的弟兄分享一下! : 以前我就是呆呆的往下挖 : 知道正確的划手要划成s型後 ...

我的腰好像拉傷了 = ="

Delia avatar
By Delia
at 2009-07-19T15:55
當然不行! 雖然現在講太晚了 但拉傷48小時內 要冰敷 並徹底休息禁止再運動 直到復原 四肢小肌肉群拉傷事小 腰部大肌肉群一旦受傷才事大 不但復原久 真正上年紀後 才會瞭解傷過腰的嚴重性有多大 ※ 引述《jimtung (小董)》之銘言: : 前一陣子因為游泳,所以感覺腰部肌肉特別緊, : 想說是不 ...

水協有關換證原則補充規定

Regina avatar
By Regina
at 2009-07-19T15:35
最新消息 中華民國水上救生協會有關換證原則補充規定如下: 1. 第一次換證逾期未滿一年以上者,同意換證;逾期超過一年以上者則應予複訓。 2. 第二次以上換證者,每次換證均須參加複訓。 3. 證照逾期三年以上者,原證失效,一律重新參加全程訓練。 4. 本補充規定暫時自98年7月16日起適用。 註:複 ...

踩水怎麼學?

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-07-19T13:50
查閱過精華區跟板上文章, 踩水的影片或圖片連結都已經失效了, 光看文字描述我也看不太出來該怎麼做, 所以來請教一下。 我想請問一般踩水是不是都會有點喝到水的感覺, 是只有鼻子在水面上嗎? 還是鼻子嘴巴下巴都會在水面上呢? 如果有推荐的教學影片麻煩大家指點一下,謝謝! - ...