自由式 兩下右邊換氣 改 三下左右換氣 的過渡 - 游泳討論

Noah avatar
By Noah
at 2010-03-08T14:36

Table of Contents

版上各位好

小弟目前自由式 划兩下右邊換氣 可連游1000m以上



現在想要練 划三下左右換氣

有在泳池裡面稍微試了試

每次左手換氣之後身體都會往下沉

(自己感覺到的 感覺像乒乓球丟進水裡沉下去後再彈浮起來)

接著那一下右手划完水入水的時候會浮起來

總之就是左邊換氣姿勢不佳




因為這樣

所以左邊換氣 氣會吸不足 就會很喘也游不長




請問有人有這樣的過渡期經驗媽

還是說我要先把左邊兩下換氣練起來再說

感謝感謝

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Tags: 游泳

All Comments

John avatar
By John
at 2010-03-09T09:19
多練單臂分解動作,左手划手和換氣時機抓不準正常的,畢
Rae avatar
By Rae
at 2010-03-10T06:04
竟左側不是慣用邊.我是覺得可以出發右邊換氣,回來左邊
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-03-14T22:43
換氣之類的練習,因為右側換氣的水感可以轉嫁給左側,有
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-03-17T10:46
點像把右側換氣當成對照之用.
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-03-17T15:18
嗯嗯 感謝感謝
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-03-20T04:47
教你一種只練換氣的姿勢練習。左手在前，右手在大腿旁
David avatar
By David
at 2010-03-23T22:50
然後照這樣單手踢腳，踢十下換一次氣，這樣游到對面
然後再換邊練。較不熟悉的那一邊換氣你可以多練幾趟
先將換氣跟手分開練，這樣比較容易改正動作唷！
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-03-24T21:14
你前手可以拿浮版，這樣會比較好做！覺得熟悉了，就試著
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-03-28T16:56
把浮版拿掉！對了！轉頭換氣拾大腿旁的手不要划，只要
轉頭換氣即可！試試看ㄅㄟ！加油啦～～
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-03-31T15:24
只有一句話：久了，就對稱了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-04-02T15:00
直接把左邊換氣練起來，左右換就很簡單了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-04-03T15:18
如果這麼簡單，t大就不會這麼困擾了吧~
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-04-05T18:06
就像有人覺得去健身房久了就會變很壯，一樣的意思
Christine avatar
By Christine
at 2010-04-07T22:01
是滴！一樣意思！！
Jack avatar
By Jack
at 2010-04-09T04:24
右邊換氣五百,左邊換氣五百,最後五百就二式合一
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-04-12T08:37
不過非慣用手,游起來跟剛學自由式一樣= = 要撐住~~
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-04-14T13:55
這是我的練法拉@@ 加油喔~
Harry avatar
By Harry
at 2010-04-16T23:45
當然阿，要一直try&error，但現在前提是會一邊換氣了
Donna avatar
By Donna
at 2010-04-20T17:04
比起不會游自由式練單邊換氣，從右練左的門檻低太多了
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-04-25T03:15
不過可能也因人而異，因為以前有練左右手三步上籃的經驗
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-04-26T10:29
那種對稱的感覺還蠻快挪用過來
Connor avatar
By Connor
at 2010-04-26T20:02
左邊換氣時的划手跟踢腳的時間點協調，原PO可能卡在這
Candice avatar
By Candice
at 2010-04-27T14:20
動作本身都可以作標準，卻會不自覺地去「想」
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-05-02T01:43
一想就卡了，但游到不用想我覺得真的只是早晚問題而已
Freda avatar
By Freda
at 2010-05-05T11:07
看原PO的敘述，應該是手沒延伸加上換氣去壓水吧
Mason avatar
By Mason
at 2010-05-07T11:31
回樓上：是滴！
Jake avatar
By Jake
at 2010-05-11T19:19
TO POO大：不好意思，前兩句我有一點不懂意思，哈哈！
Megan avatar
By Megan
at 2010-05-13T17:29
是說「只會一邊換氣」比「不會游自由式而只會換氣」要
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-05-15T06:24
來的簡單？我的理解有沒有錯啊？ XDXD
Emily avatar
By Emily
at 2010-05-17T12:26
我是這樣耶 左手不知道怎樣換會順 就右手換一下
Irma avatar
By Irma
at 2010-05-17T16:37
注意一下細節 然後類化到左手 需要一陣子習慣 後來就順了
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-05-19T23:18
從一開始就練三下換氣
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-05-20T13:20
一開始原本也打算練三下換氣,但是總游不遠就很喘
Noah avatar
By Noah
at 2010-05-20T16:50
現在只好先練單邊,不過是來回左右互換取平衡
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-05-21T20:47
四方打水 連仰式也順便練一下
Dora avatar
By Dora
at 2010-05-22T10:48
動作本身都可以作標準， https://muxiv.com
Linda avatar
By Linda
at 2010-05-22T12:36
把浮版拿掉！對了！轉頭 https://daxiv.com
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-05-23T18:25
看原PO的敘述，應該是 https://muxiv.com

請問新竹有救生員班嗎?

William avatar
By William
at 2010-03-08T13:29
本人是大學生 因為這學期課很少所以想考救生員執照 新竹最近有要開救生員班嗎? 網路上好像是去年的行事曆 想參加水上救生協會的救生員班 謝謝 - ...

免費 市民游泳訓練營

Cara avatar
By Cara
at 2010-03-08T12:29
免費市民游泳訓練營 在 百福里開辦囉! 歡迎里民踴躍參加! 主辦單位：百福里辦公處 協辦單位：新店市體育會游泳委員會 報名地址：新店市三民路117巷3弄8號2樓 開班日期：99年2月27日至3月27日 　　　　　每周六、日下午16：00至18：00　共10堂課 報名時間：即日起至額滿為止 報名電話：02 ...

自由式換氣的時候

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-03-07T11:40
小妹我從小六開始學游泳 學到自由式換氣的時候 我通常都是划左手 右手的時候抬手換氣 (肺活量不太好所以沒辦法划四次再換氣= =) 重點來哩... 我右手抬起來要換氣的時候 我藏在水裡的左手就會不自覺的下沉 每次都這樣耶= = 不知道這種辦法要怎麼改善呀? 我怎麼橋都橋不太好耶 哭哭 - ...

徵求可以在花蓮慈濟大學體育館教我游蛙式的人

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By Olga
at 2010-03-06T23:18
如題 我是慈濟大學的應屆畢業生 需要檢定才可以拿到畢業證書（不落地游50公尺） 徵求可以在慈濟大喜館教我游蛙式的人 --------------------------------------- 費用:來信討論 希望有人可以幫忙 謝謝 ______________________________ ...

台北景美國小游泳池

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By Dora
at 2010-03-05T23:31
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