自由式換氣的時候 - 游泳討論

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-03-07T11:40

Table of Contents

小妹我從小六開始學游泳

學到自由式換氣的時候

我通常都是划左手 右手的時候抬手換氣

(肺活量不太好所以沒辦法划四次再換氣= =)


重點來哩...

我右手抬起來要換氣的時候

我藏在水裡的左手就會不自覺的下沉

每次都這樣耶= =

不知道這種辦法要怎麼改善呀?

我怎麼橋都橋不太好耶 哭哭

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Tags: 游泳

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2010-03-11T17:36
多練習 找人教
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-03-12T04:39
有可能是因為換氣時頭抬太高，左手會不自覺往下壓
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-03-12T07:51
只要不下沉過快沉是正常的..而且是好現象 一直ㄍㄧㄥ在
在上面反而不好 太上面使力會導致後繼無力 且手容易酸
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-03-16T23:54
換氣時左耳要貼著左手
Ula avatar
By Ula
at 2010-03-20T22:16
下沈是指，左手還在伸直前衝時下沈？
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-03-24T12:56
因為你轉頭，就會本能的想要往下壓，有可能是你之前用
Noah avatar
By Noah
at 2010-03-25T11:18
浮版練習的時候就會壓，習慣就成自然囉！記得換氣的時候
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-03-28T09:09
前面的手要有「向前延伸」的感覺，照這樣再練習看看囉！
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-03-29T20:33
去救生班學抬頭捷!!頭在水面上隨時能呼吸(逃
Carol avatar
By Carol
at 2010-04-01T07:05
延伸0.5秒就很夠了 一手出水之後另一手會自然慢慢沉下
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-04-06T05:38
是自然現象 因為浮力被空中那隻手用掉了 另一隻手會慢慢
下沉 只要不是刻意用力往下壓就行了
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By Skylar Davis
at 2010-04-06T06:48
延續K大所說，轉頭換氣時頭也不能在上面停過久，否則就
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By Faithe
at 2010-04-10T11:45
會讓抬高的手停住，以致前手跟身體都下沈！
Andy avatar
By Andy
at 2010-04-15T05:12
延伸0.5秒就很夠了 https://muxiv.com
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-04-16T02:43
因為你轉頭，就會本能的 https://daxiv.com
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-04-19T18:01
延續K大所說，轉頭換氣 https://muxiv.com

徵求可以在花蓮慈濟大學體育館教我游蛙式的人

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By Olga
at 2010-03-06T23:18
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台北景美國小游泳池

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By Dora
at 2010-03-05T23:31
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請問青年公園晨泳50m室外水池還開放一道練跳水嗎

Brianna avatar
By Brianna
at 2010-03-05T21:34
五年前有去過青年公園游泳， 那時50m戶外水道的最後一道都會開放給人練跳水。 不知道現在沒還有沒有開放， 想回去那邊練跳水。 謝謝。 -- → junibookye:超大老鼠飛奔而過.老闆還拿手中的鏟子要打那隻老鼠.03/04 10:27 → junibookye:老鼠沒被打到.跑走了.時除了我以外有兩三個 ...

台中 西屯金海岸游泳池促銷

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By Madame
at 2010-03-05T20:31
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By Sierra Rose
at 2010-03-05T19:15
http://www.arena.com.tw/ 想要的款式網拍問了都沒貨　只好從這買了 不過這官網看起來好簡單阿!! 是真的嗎? 非廣告　arena大家應該都知道吧 　 - ...