自由式 :D - 游泳討論

By Emma
at 2003-08-30T00:26

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平常都游25公尺就會站起來喘 =.= 很想知道我最遠可以游多少
昨天去游泳的時候就想說來練習自由式100公尺~~

結果神奇的事情發生了~~
我的身體真的會自己調整到最省力的方式耶
一開始游也沒想很多就照平常一樣
只是"一直"想著7月的時候版主調教的姿勢^^;
手肘90度抬高手的入水點遠一點大腿打水深一點腰背多出一點力
也不知道是怎樣突然所有的動作都"很自然的"一體成形不會顧東忘西
游的很輕鬆 50公尺很容易就游完了也沒那麼喘 ^0^
每次划手踢腿都會再改進一點點
後來發現連換氣也變的很順頭只要輕輕轉就可以換到一大口很新鮮的空氣 \^.^/
昨天游的超高興的 :P 連續有300-400公尺吧總共1200~~

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接下來要努力練習蛙式囉 ^^

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