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自己一個人時～可以做什麼運動呢？？？ - 運動

Doris avatarDoris · 2005-04-09

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自己一個人時～可以做什麼運動呢？？？因為感覺最近很少在運動～～正常要1星期二次厚～但只有一個人～不知要做什麼運動－”－
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All Comments

Lydia avatarLydia2005-04-10
跳繩、跑步、單車、跆拳、街舞、國術、風箏、飛盤、快走、打掃、走樓梯、瑜珈、太多了哦．．有動就好了．．另外玩玩樂器也不錯呀！
John avatarJohn2005-04-11
爬樓梯阿
一天爬ㄍ幾趟就夠ㄌㄅ
或起立蹲下來ㄍ幾次就可以ㄌㄅ